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生理前の精神状態
tomtakの回答
私も、同じですよ。 生理痛は軽い方なので、辛いと感じる事は少なく 辛い時は、イヴを飲めば良くなる位です。 大体、生理の１週間～10日前になると、極端にブルーな気分になります。 凄い生理不順なので「いつ頃に来る」とか予想も出来ないので いつも、身体的な変化（腰が重いとか）があって 初めて「もう、そろそろ生理が来る」って分かります。 精神的に辛い時は「ＰＭＳ」だって、気付かないんですよね～。 だから、生理が来たら「あ～、ＰＭＳだったのかなぁ」って…。 元々、寝付きが悪くて、普段から考え事をするタイプなのですが その考えが、どんどん悪い方向へ行ってしまって 「自分を責める→落ち込む」の悪循環になってしまいます。 もう終わった様な昔の事、例えば激しく後悔した事とか 自分の嫌いな所とか…そういう事が頭から離れなくなって…。 物凄い落ち込み方になり、暫くすると号泣してしまいます。 あとは、とにかくイライラして 普段は気にならない様な事で、怒ってしまったり…。 周りに迷惑かけてますね…。 「仕事に影響が出る」との事ですので 婦人科に行って、相談してみては如何でしょうか？ 「漢方も良い」と読んだ事があるので 漢方を扱っている病院、専門店に相談に行くのも良いかも？ 「ＰＭＳ 症状」などで検索すると 沢山ヒットするので、読んでみて下さいね。
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