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新婚なのに淋しい
こんにちは、私は32歳の女で、結婚して3カ月です。 結婚当初からの悩みなのですが、夫の体力がなく、疲れるとすぐ寝てしまう&いつまでも起きないことです。 ずっと遠距離恋愛で、結婚を機に同居したため、そこまで体力がないことに今まで気付きませんでした。 2人ともデスクワークで、今のアパートは夫の希望により夫の職場に近いです。 また、私は料理や掃除が好きなので家事の一切を引き受けており、夫はゴミ出しや車の運転をしてくれています。 私が朝6時起床しお弁当作り ↓ 夫が7時起床 ↓ 出勤 ↓ 夫が18時半に帰宅しシャワーを浴びる ↓ 私が20時に帰宅し夕食作り ↓ 21時夕食 ↓ 〜23時まで食器洗い、部屋掃除、シャワー、お風呂掃除、洗濯物畳み ↓ 〜24時までTVタイム ↓ 寝る 大体平日はこういう流れです。 ちなみに夫は、シャワーを浴びてから一緒にTVを見る間もずっと飲酒しています。 私が辛いのは、とにかく夫はすぐ眠くなるため、私の家事が終わって、やっと一緒に過ごせる時間になっても、10〜20分程度で寝落ちしてしまうことが頻繁にあることです。 多少の居眠りならいいのですが、夫の場合は本格的に寝てしまいます。また、一度寝ると朝まで起きず、ベッドに移行して、私がくっついても全く無反応で背中を向けられます。（これに関しては、私の方がうっとうしいと分かっているのですが…） ふと、夫は帰宅してから数時間は自由時間なのに私は寝る前の1時間しかなく、せっかくゆっくり喋れると思って家事を頑張ってもあっという間に寝落ちされると、毎日何をやってるんだろうとむなしくなります。 朝も私が早く起きてお弁当作るし、通勤時間は夫の3倍だし、夫の仕事は全然体力を使わないのに、何で寝るお世話まで私がするの？と悲しく腹が立ってしまいます。 何回か訴えましたが、「ごめん…どうしたらいいんだろう…」と言われて終わりです。 ちなみに家事は、夫に手伝わせると余計疲れて早く寝そう（そうなると余計寂しい）なので、私が引き受けている状態の方がいいです。 昨日（平日）もまたTVを見ながらコックリしたので「もう寝ようか」と声をかけると、私が呆れてるのに気付いてハッと目が覚めたようでした。 「朝から夜までずっと動いて、やっと一緒にゆっくりできると思ったのに寂しい。夫が楽できるように通勤時間を長くして、家事も頑張ってるのに、何のためなのか分からなくなる。」と言うと、「実は毎日、帰宅直後からずっと眠い。休日も俺ばかり寝てるよね。」と言われました。 私は「寝てるときに呼吸が止まってるからそのせいで寝ても疲れがとれないんじゃないか。病院に行ってほしい。」と何度も言いましたが、病院が怖いようでうなづいてくれませんでした。 ちなみに休日も同じで、ほっとくといつまでも寝てますし、少しお出かけするとクタクタで、体調を悪くしたり、昼寝させないと夜まで持ちません。 家にいるときは私から「ちょっと昼寝しようか」と誘って数時間寝かしたりするんですが、また夜は早々に眠くなっている様子です。 結婚したんだから妻として堂々としろ！疲れてるなら寝かしてやれ！などという意見でも構いません。 もう夫がいつ寝るのかが不安で、平日帰ってからも、休日も、どこか心がピリピリしています。また、夜の営みをすると愛されている実感がわくため、毎日のようにしてほしくなります。ない（睡眠欲に負ける）と、やっぱり私の価値って…と落ち込んでしまいます。また、今度旅行の予定があるんですが、「観光すると夜はまともに会話できないんじゃないか」と思ってしまい、どの観光スポットも全く行きたいと思えない状態です。この話は昨日少し、旅行も不安だと伝えましたが、「体力と相談しながら頑張る」と言われ、その頑張りが夜や翌日に影響するからイヤなんだよ…と思ってしまいました。 また、私は元々子供をあまり欲しいと思っていませんでしたが夫は欲しがっています。一度少し話したときは「また時間をおいて話そう」と言われたので、やっぱり諦められないんだと思います。 しかし結婚して、こんな状態で子供が産まれても私が全てお世話をしてる未来が想像できます。夫に何か頼んでも、それをしたらクタクタになって早々に寝て、夜中に子供が泣いてもびくともしないと思います。 私の考えすぎなんでしょうか。 頭がぐちゃぐちゃで何が言いたいのか分かりづらいと思いますが、ご意見、叱咤激励いただけると嬉しいです涙
- p_g
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- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
夫さんとの関係性を大切にされているのが、とても伝わりました。 好きな人とは、良いパートナーシップを育んでいきたいですよね。 1つ気になったのが、夫さんの体型はヤセ型でしょうか？普通体型でしょうか？はたまた、ゆるキャラ体型でしょうか？ ゆるキャラ体型で寝ている時に呼吸が止まることがあるのでしたら、『無呼吸症候群』という病気なので、脳に酸素が足りなくなり日中も眠くなってしまう病気なので、やる気で乗り越えるのは難しいと思います。 この病気を使って、夫さんは自分のペースでの生活を守っているようにも感じます。 質問者さまは、短い時間の中から夫さんにご自身のお気持ちを話したり、良い関係性を築こうと努力されているのも伝わってきます。 そこで、夫さんの漠然とした「頑張るよ」から一歩先へ進むため、夫さんがクリアできる内容のもので質問者さまがして欲しいことを提案してみてはいかがでしょうか？ 『旅行に行って質問者さまが一番何をしたいのか？』 二人の時間や営みであれば、他は後回しにしてみてはいかがでしょう？ メインデイッシュは『二人の時間』 その中身についても、質問者さまが何をしたいのか？夫さんが実現可能な内容のものをいくつか提案して優先順位を立ててプランニングしてみるのは、いかがでしょう？ Aプランに不具合が出たら、Bプラン…いや、A'(エーダッシュ)でもいけかもしれんやん！となるかもしれませんし… して欲しい希望のすり合わせができるといいいのかな？と思いました。 夫さんとのご旅行が楽しいものになりますよう応援してます。
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6279/18705)
毎日の食事は 二人とも同じ物を食べていますか ? 好き嫌いがあって 多少は違うところはありますか ? この質問は 体力がない原因について食事の内容が関係していないだろうかという質問です。ビタミンB群の不足ではないかという疑問です。 体を動かすエネルギー源は炭水化物です。炭水化物をエネルギーに変換するにはビタミンBが必要です。 だからビタミンBが不足すると体力が不足して疲れやすくなり すぐに寝てしまいます。 これが原因だったらすぐに解決するのですが どうでしょうか。 ビタミンB群を多く含む食品 ビタミンB1：豚肉、穀類など ビタミンB2：レバー、ハツなど ビタミンB6：にんにくや肉類、魚類など ビタミンB12：貝類や魚卵、レバーなど ナイアシン：ナイアシン：魚類、肉類など パントテン酸：レバーやハツなど 葉酸：のりやレバーなど ビオチン：レバーや落花生など まずビタミンB1 です。
お礼
ありがとうございます。 基本的に3食とも同じものを食べているのですが、栄養は大事なんですね。 ビタミンB1を意識してみます。
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10515/33066)
私はハタチくらいの頃、今より10キロくらい痩せていて、ホネ川スジ太郎な体型でした。カラテカの矢部さんみたいな感じでした。 それが死ぬほど惚れた女に「弱い男は嫌いだ」といわれて振られてしまいました。「とにかく強くならなければならない」と思った私は、とはいえどうしたらいいのか分からなくて、とりあえず筋トレを始めました。矢部さんみたいな体型がジムに行き始めたわけですから、最初は恥ずかしかったですよ。周りはマッチョばかりでしたからね。 そこから体重を3キロ増やすのに5年近くかかったように思います。 今はですね、胸囲は90センチを超えています。確か若かったときは76センチとかそんなもんじゃなかったかな。最初の目標が、その彼女のバスト82センチを超えることでしたから・笑。身長はMサイズですが、ジャケットやコートはLサイズで袖を切ってもらわないと、肩回りが窮屈でキチキチになります。そういう体型になれました。10年かかりくらいです。 もしその彼女が優しく「私のために強くなって」といってたら、こうはならなかったでしょう。「そうでもしなけりゃいけなかった」という切羽詰まった状況になったから私もやったのです。今となってはその彼女に感謝です。 というわけで、彼にタフになってもらいたかったら、突き放すしかないでしょうね。子供を作ることについては、はっきりと「今でも寝てばかりで赤ちゃんが家にいるようなものだ。父親になりたいなら、まず自分が肉体的にも自立して欲しい」といってあげるべきだと思いますよ。 彼が体力がないのは、甘やかされたからです。体力がなくてもお母さんや質問者さんが助けてくれたからこのままでいいやと思ったんですよ。 男はタフでなければ生きていけない。 筋肉は裏切らない。
お礼
ありがとうございます。 今までこんなに体力がない人と付き合ったことがなかったので驚きました。「今目が冴えてる」と言っても（本気で）、目を瞑ると5秒でいびきをかき始める人です。 あまりひどいと突き放したいです。
共感して欲しいだけの愚痴ではなく真面目な相談として回答するんですけども まず相手に対して期待するのはやめた方がいいです。 たいていの人は変わることが出来ないので失敗します。 相手に対して変わる事を要求するのであれば喧嘩が絶えない家庭に変わるでしょう。 だとしたら自分が変わるしかないんですよ。 今のあなたは依存先が夫しかいなくてその夫が期待通りではないから不満が出てきているので新しい依存先を作りましょう。 具体的に何と言われても難しいですが子供を作ってみるのもいいんじゃないですかね。 正直その悩みを解決出来る100%納得のいく回答は存在しないと思います。 現状を変えようとどんな対策を選んでもデメリットは必ず付いてくるはずです。 後悔しないように自分で考え抜いて納得のいく選択ができるといいですね。
お礼
ありがとうございます。 100％解決できる方法はないという言葉にドキッとしました。 自分の考え方を変えるのも必要ですよね。。
- matsusim
- ベストアンサー率10% (6/59)
体力に寄るところも有りますが、酒が原因です。 私は酒を飲むと何もしたく無くなり眠いだけなので、家では飲みませんでした。 結局外で飲んでも家に帰ってからは何も出来なくなるので、酒は飲まなくなりました。 そういう人は沢山いますが、酒好きは酒が最優先なので他の事は何もしません。 貴方の心配通りこの先もしません寝るだけです、体力と相談してなんて、ただの言い訳でやる気が無いから眠いのです。 子供なら何とかする事があっても、貴方の苦しみは分かろうとしません。 ハズレを引いたと思って人生を諦めるか、引き直すかです。
お礼
ありがとうございます。 本当に酒好きで、他に趣味がないので文句が言いにくい状況です。 自分で気付いてくれるのが良いのですが…。
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２７歳♀です。 新婚なのですが、引っ越してきてから、不眠気味になっています。 アパートの２階に住んでいて、特に近所の騒音が気になるわけでもなく、時々夫のいびき（寝室別です）が気になる程度なので、毎晩耳栓をしています（以前夫のいびきに起こされた事があったため） なので、熟睡出来るはずなのですが、なかなか眠れません。 地元にいた頃は、仕事をしていましたが、朝８時起床でしたが、夜１１時にはもう眠れていました。 今現在、毎日夫の起床に合わせて、６時５０分に起きているので、結婚前に比べて早く起きているにもかかわらず、 夜なかなか寝付けません。 １１時頃になると、眠気に襲われるので、「眠れそう」と思っても、いざベッドに入ると、なかなか寝付けず、昨日は朝３時頃やっと眠れました。 こんな感じなので、朝起きるのがとても辛く、かといって起きない訳にいかないので起きているのですが、 夫を送り出したあと、強烈な眠気に襲われます。でも、そこで眠ってしまうと、なおさら夜眠れなくなるので（経験上）、無理やりにでも起きているのですが、 日中ずっと寝不足でぼんやりし、家事などにも支障が出ています。 結婚前は、実家暮らしだったので、なんとなく安心感があったのか、 夜寝る時も暑い時は窓を全開にして寝ていましたが、 今は、なんとなく窓を開けて寝るのが不安で（防犯上）、どんなに暑くても窓を閉めて寝ています。 また、もともと神経質なためか、ちょっとした物音でも目が覚めてしまったり、テレビなどで殺人事件のニュースなどを目にすると、寝る時になって、やけにその事ばかり思い出してしまって、恐怖心に駆られたりします。 自分では、こういった事がなかなか寝付けない原因なのかな、と思います。また、結婚したばかりで、まだ完全に「自分の家」になっていないからかな、とも思いますが、 こういった状態が続くと、しんどいです。 ちなみに、カフェインを含むものは、午前中にコーヒーを１杯飲むくらいで、あとは飲んでいません。 一時的にでも、睡眠導入剤などを飲んだほうがいいのかな、と思うのですが、妊娠を希望している事と、 以前飲んだ時、翌日の倦怠感がひどかったため、飲むのに抵抗があります。 寝つきをよくする方法などがありましたら、教えて下さい。
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いつもお世話になっております。 当方結婚して4ヶ月です。 人生の先輩方にご意見いただきたく宜しくお願いいたします。 共働き夫婦ですが私が朝弱いことに苦言をしめされました。 家事分担については 旦那 *土曜or日曜に掃除（掃除機 拭き掃除 風呂場・流しの水垢カビとりもふくむ） *平日の会社行きかえりの車での駅までの送迎（旦那の会社いく経路内） *ペットへのえさやり *平日たまに夕食後の洗い物 嫁（わたし） *土曜or日曜に洗濯（洗いからたたんで箪笥にしまうまで） *平日ごみだし *毎日の夕飯・弁当つくり（弁当は旦那の分のみ、私は社食あり） *平日／休日の風呂掃除 *平日／休日の洗い物全般 *平日の買出し まとめての食品の買い物などは休日に二人でいきます。 朝は私が胃弱なこともあり 旦那は自分で用意して食べています。 先日はじめて二人そろって寝坊してしまって （お互い遅刻はしませんでしたがかなり焦りました） その時に 「本当は朝ごはんも準備してほしい。 普通の家は奥さんが準備するもんでしょ？ 食べないにしても奥さんがさきにおきて 旦那さんをおこすべきじゃない？」といわれました（－－； 休日は洗濯などの兼ね合いで 私が先に起きて朝食作って旦那を起こしてます。 私の実家は父が毎日4時起床だったので勝手に食べてたため いまいち実感もなく。。。 子供じゃないんだから自分でやっても良くないかい？と 思ったのですが 私の甘えでしょうか。 平日は基本的に帰宅時間も同じ位なのですが わたしは 帰宅→夕飯作り→洗い物→風呂掃除・ためる→風呂→弁当作りの 流れで帰宅から寝るまではほとんど休むひまなく （唯一夕飯食べてるときと風呂入っているときが休息でしょうか。 効率がよくない部分もあるかとは思いますが 旦那がアレルギーもちのため冷凍食品、既製品のあわせ調味料、 外で買ってくるお惣菜はNGのため全て手作りなのも 時間のかかる理由のひとつです） 私が家事をしている間は旦那はTVみたり 趣味の時間にあてているので 朝くらい譲歩してもらえないもんかなぁ・・・とおもってしまいました。 もっと家事手伝って！とは思わないんですけど そこに感謝してどこかでゆずってくれても よくないかなぁ・・って思ってしまって。 旦那より遅くおきても ちゃんと支度も間に合って定時に出社しております。 旦那さんよりおきるの遅いのはダメな嫁ですか？ 最後までよんで頂き有難うございます。 長文・乱文失礼いたしました。
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
- とにかくよく寝る主人・・・理解できません
私は32歳。子育てをしながらフルタイムで働いています。 主人は29歳。二人とも正社員でデスクワークです。 主人はとにかくよく寝ます。平日も19時には帰宅するので、夕食後テレビを見て風呂に入って22時前には寝ます。8時頃に起きて朝食後すぐ出かけます。 私は平日は18時半頃に子供とともに帰宅し、夕食の準備をしながら洗濯をし、前日夜に干した洗濯物を畳みます。夕食後はすぐに子供を風呂に入れ、子供とともに21時くらいに寝かしてから洗い物などをします。朝は5時～6時の間に起きて家事をしてから7時に子供を起こして（このときに主人も一応起こしますが激しい抵抗に連戦連敗中）朝食や支度を済ませ出かけます。 家事育児の負担が著しく私に偏っていますが、それだけならまだ許せます。 休日も平日どおりの時間に起床就寝して、家事育児に追われまくる私と対照的に、主人は自分の用事をのんびり済ませテレビを眺めます。そして「休みの日は半日寝ないと頭痛で倒れそうになる」と主張します。これが理解できないのです。せっかくの休日なのに子供と関わるより睡眠優先？ 仕事も決して激務ではなく残業もない、家事育児には非協力的、睡眠時間は平日9時間以上休日はそれに加えて3～4時間。健康診断の結果も極めて良好。 私が疲れやすい体質なら体力をつけては？とか、頭痛の原因をはっきりさせるために一度検査したら？と提案しても「病人扱いしやがって」「寝さえすれば治るんだ！」「俺はこういう人間だから理解しろ。理解できないなら離婚だ」と拒否。 私は体調が悪くても病院に行けないのに、貧血で倒れてもすぐ起きて家事を続行しなきゃいけないのに、トイレも睡眠も後回しにして家事をしているのに・・・。 主人のようになる理由は何なのでしょうか？寝すぎで疲れやすくなっているのでしょうか？それともこういう病気なのでしょうか？ もし病気でも何でもないのならどうすれば休日の昼間起きていても平気になれるのでしょうか？ 理解できず、休日はイライラして喧嘩ばかりです。
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
- 休日の朝起きない主人に腹たちます。
0歳と1歳の男の子を持つ専業主婦です。 今回は主人についての質問です。 専業主婦ですが、1歳の上の子を社会生活に慣れさせるためと私の育児のストレス軽減のために、保育園に預けてます。 平日の6時間だけですが、その間に掃除、炊事、自分の時間、0歳の子育てをしていて、他の年子を育てている方より楽をさせてもらってます。 それに関しては主人に感謝しています。 ただ、主人は休日の朝、ゆっくり寝ていたいと。 前日に9,10時に起きると言ったくせに今日も11時半起床。 私自身休日は外出できる日であるし、早くに起きて外出して、帰宅したいと思ってます。 休日しか家族で出かけられないんですもの。 仕事で夜遅く起きてた翌日なら許せるんです。 だけどＤＶＤをみてたとか、昼寝しすぎて寝れなかったとかという理由だとどうしてもイライラします。 私自身休日は朝から夫と子育てしたいとか外食したいとか、自分のわがままもあるかもしれません。 だけど、その場になるとまず朝起きないのはだらしないとか、予定がたたないとか怒ってしまうんですよね・・・。 どうすればストレス感じないんでしょう・・・。 愚痴っぽくなってすいません。
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
お礼
ありがとうございます。 夫は少しゆるキャラ体型で、睡眠時無呼吸症候群です。 頑なに病気とは認めず、「仕事が大変だからなのかしんどい」と言ってきます。 今は、観光や趣味より、2人で会話する時間やスキンシップの時間を楽しみたいなと思うので、あれもこれもと欲張らずに工夫してみます。