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自炊限定
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6244/18613)
レンジでチャーハン 冷ごはん 冷凍さいの目野菜 ハムさいの目切り 卵 全てレンジ用調理器に入れてよく混ぜてから レンジでチン 味付けは 塩コショウか醤油 レンジ用調理器 100均 セリア ダイソー https://jp.daisonet.com/collections/kitchen0228/products/4550480225210
- nihonsumire
- ベストアンサー率27% (823/3033)
入れる具にもよりますが、おにぎりでしょう。
- ginga2
- ベストアンサー率12% (576/4564)
そうめん
- kon555
- ベストアンサー率52% (1751/3360)
コスパと言うなら卵が鉄板ですね。最近値上がりしてますが、やはり非常にコスパの良い食材です。 昼食なら簡単にスクランブルエッグ。 ベーコンやキノコなど、好きな食材を足す事もできます。 あとは多少手間がかかりますが、同じくコスパのいい鶏胸肉でピカタにするのもいいですね。 簡単に作るなら、削ぎ切りにした鳥胸肉に小麦粉をまぶして、溶き卵に潜らせて焼くだけです。
- baitojoshi
- ベストアンサー率38% (43/111)
とりむねの炊き込みごはんはどうですか？ とりむねとキノコ、ご飯があればできますし他の材料を追加するのもアリです。またとりむねは出汁が出るので味付けも不要。たんぱく質も摂れていいですよ
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