食に関する質問です。

質問

チーズは
1日どれくらいまで食べて大丈夫ですか？
QBBのベビーチーズです。
また1度(1回食)に何個まで大丈夫ですか？

回答No.2

takochann2

大丈夫の意味が曖昧ですが、チーズとしての耐用上限量は設定されていません。個々の栄養素に関しては耐用上限量の設定された成分もありますが、チーズ以外の物も食べるでしょうから、それらをひっくるめて考えないと答えられません。

回答No.1

noname#259815

おおよその目安として、１日のチーズの目安は60ｇです。
チーズに含まれる成分に「チラミン」というものがあります。「チラミン」は体内に蓄積されると血圧が上昇し、頭痛や吐き気を誘発する作用があります。チーズにはこのが比較的高い濃度で含まれており、チーズを食べ過ぎると頭痛や吐き気を誘発する危険性があります。