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しんどいです
tasukete2018の回答
- tasukete2018
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こんにちは。 せっかく一生懸命に書いた自分の状態の書類を 笑われてしまったことは悲しかったですよね カウンセリングもカウンセラーの方との相性があると思うので 信頼できない相手であれば 信頼できるカウンセラーの方にカウンセリングしてもらうわないと 安心できないかもしれませんね (*´ω｀*) 良いカウンセラーの方がすぐに見つからないようであれば 例えば、良い本を読むことでカウンセリング効果を得るとか 当事者会などで同じようなメンタル疾患のある当事者同士語り合い 気づきを得るピアカウンセリングに参加するのはどうでしょうか？ 自分は、プアカウンセリングとカウンセリングはあまりあわなくて 書籍を読むことが癒やしになったので、 カウンセリングとか他者との関係とか自分の不安な気持ちを 落ち着かせるために役立つ本をいろいろと読んで見ることで 落ち着くことができました。 人それぞれ、この方法がいい、この人に見てもらえれば誰でもかならずよくなるというものではないので、 自分であったものを見つけていくしか無いと思います。 あまり、具体的にお役にたつ回答ができず、申し訳ございませんが 参考になれば幸いです (*´ω｀*)
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