辞めるかどうか

質問

障害者枠で郵便局で窓口後方事務(接客は苦手なので、裏方の仕事)として働いて

2年目になり、私の面倒を見てくれた課長と
去年、いざこざになり、関係が悪くなり、
しんどくなったり、前の部長の指示で、
席が変わり、本来、お客さん対応は業務ではないし、私の中では　
黙々と仕事したいと思っていたのですが、
お客さんから見えない席で接客でき
るかと思いきや、よく見える席で話しかけられることがやや多くなり、そこの席に座ってるからなのか、対応することが多くなったり、怒鳴る
お客さんの姿があったりすると、しんどくなったりして、課長と不仲になったことや、職場先でも
孤立していて、入った当初は、みなさん、
それなりに話しかけてくれたのですが、私自身
なかなか自分を出せず、うまく喋れなくて、
人と話すのに緊張したり、気を使ったり、と
関係が築けず、自分から話しかけなかったりと
イメージがカオナシ(暗い、ブサイク、声が小さい、静か)と思われ、孤立した状態で、
気味悪がられています。
ある先輩の人もよく気にかけてくれて、アニメの
話やいろいろ話してくださったのですが、
その人は、窓口担当なので、忙しかったりして
話しかけることができず、話さなくなってしまいました。
それのせいで、その人も含め私の陰口や、仕事が失敗した時の状況の陰口など
聞こえてきたりもします。
今年の4月に入ってからは、ストレスで(特に課長との関係、職場の環境など)で、涙が出たり、吐き気、体が動かなくなる、自傷行為など増え始め
辞めたいとずっとお世話になってる
ハロワの支援相談員に相談したら、「休職して、
今の状況ざ、どこに行っても働けない、と言われ、親身をゆっくりしなさい。病んでる状態で
勝手に判断したらあかん」言われ、とりあえず、ハロワの支援相談員に指示に従い、休職を6月から7月末まで医師に従い、7月以降もハロワの
専門員の指示に従い、8月以降も休職することに
なりました。
さすがに、ずっと、休職するのはいけないし
郵便局にも迷惑かけるので、そろそろ決断
しなくちゃいけないと思っているのですが、
ハロワの専門員は、とりあえず、ずっと、
休職し続けて、決断するのをゆっくり、しなさい
と言ってる感じです。
あとは、私が働いている職場みたいな環境は
あなたがきづいていないだけで、環境はよいと
話しており、一生、二度と現れないと言っています。
確かに、業務内容や体調面でもそれなりに休ませてくれますし、福利厚生もいいです。
今の状況で辞めても、また、同じ状況になって
辞めてしまうとか思われているんだと思います。
だから、休職しつつ、どうするか考えなさい
といってるんだと思います。
(どうゆう仕事にするかなど、対策など。)
ハロワの専門員さんが私の部署の部長と話した
感じでは、仕事の評価は、いいみたいです。
職場環境では、「今すぐには無理だが、部署異動はできるかもしれない」とは聞きました。
部署異動しても難しいなとは私の中では思って
います。
私も、辞めたい気持ちはある反面、復職してもまた、しんどくなって、無理だろうなとは思っており、悩んでおります、
また、新しい職場が見つかるかどうかも不安です。
先程も話したとおり、専門員さんが、私の
仕事に対する今の状況では、どこに行っても
働けない、休職し続けるのを進められ、
なかなか、前にすすめません。

ハロワの専門員さんは、これまで、手助けしてくれたりして、お世話になってきたので、
専門員の指示は絶対に従わないといけないです

でも、非正規ですし、休職しつづけるのも、郵便局には悪いです。

このまま郵便局でしんどい思いしながらも死ぬまで働き続けるか、最悪、体を売るしかないですかね?(被害妄想ですみません)

回答No.11

yumi-access

激しいストレスで自傷行為があるならば、職場は辞める方が良いと思います。
確かに職番環境は涼しいクーラーの中で良さそうに思いますが、ストレスや圧が強いのであれば、それは良い職場とは言えないです。

郵便局の窓口には、保険業務と郵便業務があり、保険業務や保険の専門的な教育を受けている人しか答える事はできないです。
また郵便業務もそうですね、ちょっと特殊な職場だと思います。

なので、もしお客様に声掛けされた場合は、「担当ではないのでお待ちください」と言えば良いわけで、そもそも答える必要はないです。

家の方は何て言っていますか？
私ならすぐに辞めなさいというと思うけれど・・・自傷行為しながら続ける仕事ではないです。
また、障碍者枠と言っても結局、他の一般枠と同じ作業を振られると聞くことも多いです。

臭いや身だしなみは自身で気を付けるとして、席の場所を奥にして頂くなどの配慮は確かに欲しいなと思いました。ハロワ支援員さんは一方的なので保護者の方に相談にのって頂くと良いと思います。

無理しないで。

補足

お客様に対して、そうゆう答え方をしてるときはあり、職員さん
が頼れる人がいないときは、結局は、自分が対応しなくちゃいけないとは思っていて。
頼れる人がいたら、その人に引き継ぎますが。
前に、わからないことを聞かれて、
｢担当外のものではないので、分かりかねます｣とは言いましたが、　お客様に｢非正規でも全て把握しとけ｣とかは怒られ
ましたが。

両親も自分の好きなようにしなさいとは言われています

臭いの件も去年から今年の１月にかけてですが。
上司と関係が悪くなってからです。
臭いについても、他の人の臭いは大丈夫なのに、私だけの臭いが
ダメだったみたいです。
毎日、お風呂に入り、体も入り、会社に行くときも、メイクし
髪の毛も整えたりしました。
あとは、髪の毛整える前にヘアオイルつけてるのがダメか
メイクしてる化粧品の臭いがダメなのか、なにか原因がわからないのに、私だけ臭いが体調を及ぼすほど去年から思ってた
みたいです。
関係が悪くなってから、言いやすくなったみたいですが。
課長が人より臭いに敏感みたいで、病気持ちみたいです。
とにかく、私だけの臭いがダメみたいです。
電車とか乗ってたり、普通に座る人もいて、避けられたりは
しないし、今まで、臭いについて言われたことはないです
課長の臭いの特定を探るために、
前の部長の時に、二週間化粧禁止、髪の毛整えたらダメとかは
言われましたが、結局は、分からずじまいでしたが。
長々とすみません｡
数ヶ月前の話ですが、これが原因で、席異動させられましたが、

職場での人間関係やそのストレスで今の座席での仕事が
うまくいかななどしんどくなった原因ですが。
ハロワの人も今の職場は、いい環境だし、人間関係で辞めたら
また、つまずくし、郵便局みたいな会社はないって、言われ、
今の職場で働きつづけなさいって言われてる感じですね。

回答No.10

usaginounagiya

ま、労働環境としては恵まれている方です。

障害枠と言いますが、私は障害がありながら一般枠で
キツい仕事をしています。
障害枠にはなっていますが、身分は一般と変わりません。

ま、人間関係なんてものはどこに行こうが絶対に付きま
といます。
課長もいつまでも課長では無いですよ。

私は反りが合わない上司とは極力、接触しないようにして
やり過ごして来ました。
どうせ障害枠じゃ昇給や昇進も無いでしょ？
上司とケンカしても身分には響きません。
これって強みです。
ある意味、クビにもならないし、自分の好きなように振る舞
えます。

それに気まずいと思っているのはあなただけかもしれません。
向こうからしてみれば吹けば飛ぶような障害者雇用枠の人材
など物の数ではないです。

私なら割り切ってルーティーン業務をするだけです。
仕事はあくまでも生活のための手段でしかないんですよね。
お金は別に財テクで増やしていますし、仕事は生活費を稼ぐ
手段だと割り切っています。

一日中、空調の効いた環境で簡単な事務やってればそれで良
いというのは最高です。
自閉症の人ですか？

障害枠なんて、大半がクソみたいな労働環境です。
そういう意味では非常に恵まれています。
そこを自覚すべきです。
自分の思い通りに何かならないんだから、耐える
ところは耐えましょう。
耐えられる自分になることが大事です。

今度こそガマン出来る人間になる......で職場復帰したら
どうなの？
私なら、そんなしょうもないことで休職はしません。
休んだらお金が入ってこないし......

休職するのって、相当な事があった時だけです。
ガンが進行しているとか、事故で足が無くなったとか.......

私はある程度、自分を殺せるので、我慢して通います。
当然、カタルシスは用意しますよ。
ですので、今の状態はかなり甘えが入っています。
甘えている自分が居ることも十分に認知すべきです。

補足

自閉症というよりかは、軽度知的障害の
発達障害グレーゾーンと言われましたが。
昔から対人関係は、弱く、特定の仲いい子、
何人かは遊んだりしましたが、それ以外の子とは打ち解けられず、一人で過ごしたりはしてましたね。
かれこれ、このような状況がずっと続いてる
感じですね。
大勢と仲良くするというよりかは、少人数の
子となかよくしたいみたいな。
あとは、初対面の人と深く築くのが苦手なと。
コミュ障？みたいな。
他人に心を開くのが怖いとか。
雑談が苦手。
基本、一人が好きで、集団に馴染むのができない。
一人映画、一人カラオケ、一人でホテルに泊まり過ごす
一人でライブに参戦し、グッズも長時間並ぶ
ことができた、ライブもある程度は、周りに
合わせて対応して樂しんだ
などはあります。
こだわる部分や大雑把などがありますが
適応力や社会性などは小学生並み以下、サル以下ではあります。

職場ではストレスのあまり、自暴自棄になり
自傷行為未遂を繰り返していました。
人には言えないような。
あとは、幻聴、過呼吸、体が動かなくなるなど。
人間関係がストレスではありますが。
学生時代のバイトは、仕事はできませんでしたが、周りもそれほど、しんどくはならなかった
です。
日払いも仕事はできませんでしたが、
多少、人間関係、築かなくてよかったので、
しんどくはならなかったです。
しかし、障害がわかる前の、新卒で入った
会社などは、理解できない、仕事できない、
雑談ができなくなり、人間関係築けす、
自傷行為、過呼吸になり辞めました。

人それぞれストレスの耐える割合が違うので、
人間関係で多少あっても我慢できる人は
いますが、私は、昔からメンタルが弱く、
人間関係が絡み問題が起こると、ストレスが
MAXになりしんどくなり、爆発してしまうんです。
自分自身が悪い部分がありますし、多少は、
話せたらいいとは思いますが、仲良くなりすぎて、問題起きて、嫌われたらいやだと思っています。
人間関係に対する成功体験がすくないのも
ありますが。

復職しても自傷行為が許されるなら、
それを続けながらどうやって我慢していくか
だと思ってはいます。
環境だけはある程度いいですが、ハロワの
人通して、郵便局に配置換えできるか交渉
してくれるみたいです。

この世の中が全員、鋼のメンタルを持ってないことはたしかだし、障害者の人でも、
しんどいながらも働いている人はいます。

私は、仕事でのストレス耐性が弱いので、
それが問題ですし、内気だとは、言いましたが、家では、傲慢で、言葉遣いあらい、
好きなものがあったら、一人ではしゃぐなど
子供っぽいです。
精神年齢が低い幼稚園児並みのミジンコ以下です。

さすがに、職場で出せないし、暗いやつです
内弁慶です。

回答No.9

kuramae

まず、精神科へ行きましょう。
先生の治療を受けましょう。
落ち着いたら、これからの事を考えましょう。
人生長いですよ。
「散歩でもしながら、話しでもしましょう」
と、言ってくれる友人が欲しいですね。

回答No.8

yaasan

落ち着いて、質問文を読み直してみてください。ハロワの専門員さんが言うとおりの病んでる状態ではないですか？今判断する事が良いと思っているのでしょうか。

専門員の指示に従わなければならないという強迫観念かと思うような文章が混じっていますが、それも大きな間違いです。しかし、病んでいて、冷静で正常な判断ができない時は専門員さんが指示するとおりにやってみるのがいいと思います。職場とも連携して、なぜ休まなければならないのかもちゃんと事情説明してくれているのではないですか。

とにかく、落ち着くまで休んでおくべきです。良くも悪くも一人欠けて困る事はないんでしょう。いてくれたら助かる、だけどいないならいないで仕方ない。そういう状況だと思って、病状が回復するまで休むのがいいと思います。

冷静に判断できるようになってから、専門員と相談して、今後を考えればいいと思います。

＞このまま郵便局でしんどい思いしながらも死ぬまで働き続けるか

大きな間違いです。郵便局で、今より働きやすい環境に変えてもらいつつ、頑張るのが良いのですよ。働きやすくならない内に辞めるとか判断しないのがいいのです。

回答No.7

SPIKE-NLOS

補足です。
心療内科ではどのような薬を処方して頂いているのでしょうか？
抗不安薬、抗うつ剤、睡眠薬、その他もろもろありますが、ベンゾジアゼピン系の薬は依存性があり、耐性もできやすく、副作用も沢山あります。自分が飲んでいる薬をネットで検索して、どんな副作用があるのか調べましょう。薬の副作用や離脱症状で、余計に鬱、不眠、不安、自殺願望、妄想、眩暈、喉の渇き、等が起きている可能性もあります。

薬についての副作用も先生に伝えましょうね。
薬に依存するのではなく、運動、睡眠、朝散歩、日光浴、規則正しい生活、ガス抜き、断酒を続けていれば、メンタルは良くなります。

樺沢紫苑先生のYouTube動画を見てください。

一般論としては、障害者雇用は、Ｂ型作業所→Ａ型作業所→民間企業の一般枠となります。

どうしても、難しい場合は、Ａ型作業所からやり直すのも悪くはありません。Ａ型作業所なら、障害者に対して配慮してくれますし、休養も十分配慮してくれます。

もよりの自治体の障害福祉課に相談を。

でも郵便局は辞めたら二度と就職できないし、福利厚生も良く、安定している仕事だから、辞めない方が良い。

辞めたら終わり。１日感じた事、どれだけ睡眠を摂取したか、１日の
過ごし方を日記に書いて、心療内科の主治医にチェックして貰おう。

８時間睡眠し、起床時に日光を浴びると、セロトニンが生成され、体内時計がリセットされます。１５時間後にはメラトニンが分泌され眠気が来ます。毎日お風呂に入れば、気分も爽やかになりますよ。

メンタル疾患の人の大半が、猫背でうつむいて、目が死んでおり、
物事をゼロヒャク思考（二分化思考）で考え、決めつける傾向にある。中途半端でも「まっいいか」という気楽な発想ができない。
ある意味、図太く生きなきゃ、社会では耐えられません。

今日は仕事場で悪口を言われたり、上司に叱らたり、お客さんに怒られたが、「まっいいか」明日も頑張ろう。ある意味、いい加減な気持ちも大切です。

とにかく「置かれた場所で咲きなさい」「腹をくくりなさい」
自殺企図、概念があるなら、郵便局で勇気を振り絞り、根性を出し、
仕事はできるでしょう。

逃げる心が貴方の精神疾患なのでしょうが、治せます。
運動をすれば、メンタルは上がるので。

郵便局の裏方の作業の時も動くようにしてください。休憩時間も
ストレッチなどを見えない所で。身体を動かせば、エンドルフィンというハイテンションになれる物質が分泌されるので、

明るい気分になれます。

回答No.6

SPIKE-NLOS

>逃げません。
その心意気。分かってくれたようで。少し安心。

＞職場でのトイレや家では(血が出るまで頭を叩く、ハサミで自分の腕＞を刺す、洗剤を飲む、自分の体を殴るなど)していました。
＞今は、休職しているので、多少は、収まって
＞いますが。

そこまでするのは、貴方は完全にメンタル疾患ですし、かなり重度です。心療内科の主治医はカルテに自殺企図ありと記載し、かなり要注意と考えているはず。

＞心療内科の先生も自分の体を傷つけてまで、
続けることはないって言われています。

間違った事を言っています。自分の身体を傷つけるという事は
結局、貴方は人間関係で自暴自棄になっていて、エネルギーを
仕事にぶつけるんじゃなくて、周りのせいにしていますし、自分の
身体を傷つける事で、これまで逃げています。
辞めたら、終わりです。収入が断たれるという事は貴方の人生も
終わってしまいます。辞めたら全て楽になるかと言うと、辞めた後で
後悔するのです。辞めた後は、地獄のような苦しみ（失業）が待っていますよ。

＞心療内科の先生も私が休職したいって言ってるので、診断書を書いてる感じです。

職場に提出する為です。恐らく今の状態では、就労は不可能でしょう。鬱病でしょうね。貴方分かっていませんが、セロトニンが恐らく
ゼロです。本当に鬱病になったら、身動きできませんから、自傷行為も出来ません。自傷行為が出来るという事は、貴方は少し元気になってきている証拠。飯も食えない、風呂にも入れない、寝たきりのまま
水しか飲めない、トイレにしか行けない状態が鬱状態です。それから元気になった時に一番危ないのです。誰かが声をかけないと危ない時期です。他人は特に状態がおかしいと気づかない事もあります。

＞心療内科の先生も好きにしたら?って感じです
心療内科の先生はあくまでも他人です。適当な事を言っていますね。あまり良くない先生です。あくまでも今の状態は、鬱の状態であり、
お薬や、運動、睡眠、朝散歩、日光浴、ガス抜き、断酒で乗り切るべきなんです。運動していれば、絶対にそんな気持ちは起きません。

＞焼身自殺のもありかなと思っていて。
そんなことをするには膨大なエネルギーが必要です。苦しいですよ。
正直、そこまでの勇気があるなら、郵便局の仕事に立ち向かうことは
出来ます。郵便局の仕事で亡くなることは無いですから。
郵便局が辞めろと言っているのでもなく、かなり配慮してくださっています。お金を貰うという事は苦しい、辛い事ですよ。慣れれば、楽になるんだってば。慣れるまでが大変ですよ。

服薬と運動療法、「まっいいか」という楽な考え。
お風呂に入る、映画を観る。食事はしっかりと摂る。公園を散歩してみる。心と体をしっかり休め、

職場は言わば、奴隷のようなものですから、我慢しなければなりませんし、取って喰う訳でもありませんよ。

障害枠で郵便局に就職できるって中々難しいですよ。
知的障害の子でも工場で８時間労働していると聞いた事があります。
なんでも、余り人間関係で悩む事も無いし、単純作業を教えると
呑み込みが早く、仕事ができるそう。知的だから悩まないんだって。

＞私自身も過去に学生時代、接客のバイトを
＞していましたが、私の性格からしたら、接客は
＞苦手だし、メンタル的にもしんどかったので
＞接客の仕事は避けた仕事を探していました。

じゃあ、裏方ですね。調理など、洗い場など。郵便局も窓口じゃなく
裏方ですね。とは言え、お客さんに接しなくても、職員も人間なので
人間と接する事が全くない仕事は無いと思います。まだ工場の作業員の方が向いているかもしれませんが、あれはあれで厳しい。

世の中お金を貰うのに、楽な仕事はありません。
お金を貰うという事は、辛い事。我慢です。精神障害、知的障害、身体障碍があれど、頑張っている人は山ほど居ますよ。
手足が無い人でもオリンピックで頑張っていますよね。
質問、補足の内容を見れば、貴方は今一時の心の病なんですよ。
セロトニンが０の状態。増やしてあげる為には、運動しましょう。
精神薬を食後や寝る前に飲みましょう。効かないようなら、普通は
薬をきつい物に変えて貰えます。自殺企図があるなら、かなり強い薬を処方されるはず。今の心療内科の主治医がＮＧなら、別の病院に代わるか、同じ病院内で、別の先生に変わった方が宜しいかも。
別の曜日の気に入った先生の日に飛び込みで行き、事務員か看護師に
面談して、曜日の都合が悪くなったと言って、主治医を変えて貰うのです。

＞また、軽度知的障害を持っているということも
＞あり、難しい臨機応変に対応するのは苦手だったりしたので避けて＞いました。

誰でもコミュニケーションは下手だし、最初の頃は慣れないもの。
知的障害を持っていても、世の中沢山の人が働いています。
適応障害かもしれませんが、障害を持っていても、正直、そこまでの文章が書けるなら、大丈夫ですよ。

決めつけは辞めましょう。障害者だからと言って、身体の人はかなり配慮されるが、精神の場合は中々理解して貰えません。
何とか踏ん張るしかないのです。障碍者だからと言って何か逃げ道を
探していませんか？しかし今は、その精神が悪化しているので、仕事に支障が出ていますし、対人恐怖症になっていますね。
そこは治療するしかないし、郵便局で慣れるしかありませんね。

＞裏方の方で仕事するということになりました。
仕分けとかでしょうね。いいじゃない。

＞私の匂いがきついと言われてから、そこの席に移動になったりしました。

メンタルが落ちているので、お洒落、身だしなみ、入浴をきちんとしていますか？メンタル疾患になると、全くそこ気にならなくなりますからね。お風呂に入って体を洗う、シャンプーをするとさっぱりしますよ。清潔にしない人はメンタル疾患は治りません。

＞郵便やかんぽ、貯金、ATMの
ことについて難しいことを聞かれたりするので
職員さんが対応してくれそうな人がいたら
対応してもらいますが、職員さんが忙しそうな
時は、なかなか難しい時があります。

そこは、努力して、勉強し、お客様に説明できるようにすることが
結局は精神的にも楽なる道でしょう。逃げていては、楽になりませんよ。職場で自立しないから、周囲から文句がでるんです。

＞かんぽ、貯金、ATMなどは専門的な知識のない私自身も分からないことがあり、まして、非正規の私が教えたら、お客様に迷惑かけたり
するのも嫌だし、私自身がしんどくなったら
嫌です

貴方は嫌と言っていますが、貴方中心に郵便局が動いている訳じゃありません。軽度の知的の為、仕事内容が理解不可能なのか、理解しようとしない、逃げているのかどちらでしょう。

逃げているように思えます。分からない事があれば、勉強しなさい。
職員に聞きなさい。職場で自立すれば、「なーんだー今まで分からなかった仕事が、段々分かるようになり、つまらない事で悩んでいたなー」って思うようになります。

軽度の知的障害で、仕事が覚えられないなら、仕方がありませんが、
何度も何度も、仕事の合間に勉強したり、自宅でも勉強して、人一番練習しましょう。

＞入った当初は、課長の隣だったので、お客様に
話しかけることがないですし、たまに、フロアに入ったときも、お客様に話しかけられることがあり、分からないことも聞かれたりしましたが、そのときも対応するのが難しく、しんどかったですが、それなりに、我慢はしました。

→どの職場でも担当以外の事、新人の人は、分からなければ、他の職員の助けを求めていますよ。我慢したのですからそれは立派。

＞部長以外にも頼れる人がいなく、しんどくなってる感じなんです。
頼れる人がまだ居ますよ。

＞嫌な職場の人もいずれは転勤、配置換え、退職していきますから
職場の人間関係は報告、連絡、相談などの最低限のコミュニケーションで構いません。仕事が出来るようになれば、貴方を見る目が変わって来るでしょう。陰口等は新人の頃は誰でも言われます。

障害者だからって差別されても、「あっそう」とスルーできる技術が必要です。

＞私が対応が人とうまく関係が築けす、
冷たい態度とって、人間関係も我慢するしかないですが、自業自得なので我慢しつつ、自分自身痛め続け、働くことを考えます。

人間関係が上手く構築できないのは、仕事が満足にできていないから。自立できていないから。仕事ができるようになれば、周囲もあなたを見る目は変わります。また貴方のメンタル疾患には、鬱、発達障害（自閉症スペクトラム）もあると思います。ＨＳＰかもしれませんね。繊細な人過ぎるんですよね。対人関係が苦手な人はほぼ、自閉症スペクトラムでしょうが、だからと言って、訓練すれば改善はします。

＞希死念慮、自殺企図の恐れがありますが
それは、貴方が自ら、メンタル疾患を治そうとせず、運動、睡眠、朝散歩、日光浴、規則正しい生活、ガス抜き、精神薬の服用、精神病院の上手な活用が出来てないからです。

他人は自分の事しか考えていません。あなたはまだ恵まれています。
マイナス思考が続くと、余計マイナスな事は脳に定着します。
立ち止まって家で悩み「ああどうしよう。もう人生終わりだー。」
ってワメイテいても何も変わりません。

仕事から逃げないでください。仕事から逃げようとするから、周囲の職員からも逃げるのです。さらに人生からも逃げようとしています。

いつまでも逃げ続けていて、何が楽しいのか？

樺沢紫苑というYouTuberの精神科医の動画がありますので参考に。
Ａ型作業所の方がまだ安全だったかも

回答No.5

MT765

ご存じかと思いますが休職も永久にできるわけではなく、期限が来ても復職できない場合は退職するしかなくなります。
私の身内も郵便局窓口でしたが病気がもとでいじめにあい、長期休職の上退職しました。
しかし逆に考えればその間は休職してもよいわけで今は心身を休めてもよいと思います。
新規の職場についてはまだ考えなくてもよいでしょう。
あなたが休んでる間に職場の人事が変更になって事態が好転する可能性もありますからね。

回答No.4

tmtm77985

ハロワの専門員さんが言うように出来るだけ休職を続けて、心と体が回復するのを待ちましょう。職場の環境は人間関係を除けばいいようですし、完全にやめてしまうのはもったいないかと思います。転職先は見つかるか分からないですし、見つかってもさらにきつい状況になるかもしれません。個人的な意見としては、きつくても郵便局を続けるのがいいのではと思っています。

補足

やっぱり、そうですよね。逃げるが勝ちでは
ないですしね。
ちなみに、職場では、トイレで自傷行為を
繰り返したりはしています。
また、続けながら、我慢して、自傷行為を
繰り返しながら頑張ることにします。

回答No.3

habataki6

職場というのは貴方の健康については、産業医が決めています、
つまり業務に耐えられるかの、判断の権利を有している、働き
たいといっても、産業医が駄目といわれたら、働けません、
そうならないように、体調悪いのなら、医者に行き相談して
ください。

補足

職場でのストレスで、体調が悪くなってるので
職場でのストレスで職場のトイレや家で自傷行為を繰り返していました。
心療内科の先生も自分の体を傷つけてまで、
続けるなら、辞めたら？とは言っています。

回答No.2

SPIKE-NLOS

＞今年の4月に入ってからは、ストレスで(特に課長との関係、職場の環境など)で、涙が出たり、吐き気、体が動かなくなる、自傷行為など増え始め辞めたいとずっとお世話になってる

心療内科に通院して、主治医に相談していますか？自傷行為をするなら、とっくの昔に強制入院（精神病院）です。抗不安薬、抗うつ剤、睡眠薬を処方してもらい、短期の間で治療しましょう。

運動すればまず鬱はおきません。睡眠（8時間）、朝散歩、日光浴（起床時に日光を浴びることでセロトニンを活性化、体内時計をリセットする。）規則正しい生活、断酒、ガス抜き（アフター5を楽しむ、休日を楽しむ。誰かに相談ではなく、聞いてもらうことによりガス抜きをする。）

脳疲労を起こしている時や睡眠不足になっている時、不安や怒り等の気持ちを覚えている時、アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。

運動、散歩をすれば、エンドルフィンやドーパミンが活性化され、
明るい気持ちになれます。

運動睡眠朝散歩を心がけ、寝る前には入浴し、スマホをつつかないようにしましょう。目が冴えて眠れなくなります。

貴方はお疲れモードです。心療内科の医者に診断書を書いてもらい、郵便局に提出し、休職しましょう。主治医が復職しても良いと言われたら、復帰しましょう。場合によっては精神病院に2か月くらい入院した方が良いかもしれません。そこで復職に向けてトレーニングをケースワーカーや作業療法士、心療内科の医者とともに、頑張りましょう。

脳疲労を起こし、職場の人間関係でストレスを抱えて常に脳がマイナス思考に陥っている時は、辞めたい辞めたいと思うはずです。
辞めてはなりません。

精神障碍者だからと言って、障害を理由に逃げてはいけません。
いじめられようが、怒られようが、接客の仕事が苦手であろうが、
お金の為に我慢するのです。またそこをスルーし「まっいいか」と
気軽に思えるようになるまで訓練するのです。

ゼロかヒャクかという二分化思考に陥り、もう辞めてしまうことを選んでいますが、辞めなくて宜しい。仕事さえしていれば、職場の人間関係は報告、連絡、相談の最低限で構いませんし、お客さんに叱られようなら、申し訳ありませんでしたと謝罪し、次から失敗しないようにすればよいのです。

ハロワにも障害者の支援員が居ます。辞めるなと言うでしょうね。
相談する相手が、心療内科の医者でないところがNGです。畑違いです。心身の健康が崩れているのに、仕事で成功する訳がありません。

心療内科で薬を処方して貰ってください。抗不安薬、抗うつ剤、睡眠薬です。短期間で治療しましょう。飲めば、不安が多少は解消されますし、良く寝れます。

＞私が働いている職場みたいな環境は
あなたがきづいていないだけで、環境はよいと
話しており、一生、二度と現れないと言っています

いい職場です。辞めたら二度とそのような良い職場は無いでしょう。
障害者だからと言ってそこまで配慮するような会社はありませんよ。

辞めてどうするんです？次の職場は見つかりますか？次の職場でも人間関係でつまずきますよ。置かれた場所で咲きなさい。今の所で腹をくくるのです。腹をくくらず、逃げようとしていますね。人間関係からも、お客さんからも、対人関係が障害者でも不器用ながらでも築けないと、仕事はできません。

我慢するのです。3年辛抱すれば、道は開けます。
もっと適した部署に配置転換していただけるなら甘えましょう。
配置換えがなくても踏ん張りましょう。辞めたら、どこにも行けれません。障害枠で合格したのであれば、国から助成金が支給されるはずです。なので、企業は貴方に配慮し仕事をフォローするのです。

＞このまま郵便局でしんどい思いしながらも死ぬまで働き続けるか
慣れていないからです。叱られ、怒られ、噂をされ、いじめられても、耐えるのです。精神障害を理由にしなくて宜しい。誰もが通ってきた道です。みんな我慢したのです。逃げないでください。
お金の為に、頭を下げてください。身体を売る仕事に就いたとしてもまた人間関係で辞めますし、暗い人にはお客もよってきません。

精神科医と相談しながら薬を処方してもらい、運動、睡眠、朝散歩、規則正しい生活、3食食べる。断酒、ガス抜き、アフター5を楽しむ。休日を楽しむ。それと共に、精神薬で一時しのぎをする。

主治医とよく相談して、1年以内に、精神障害（不安障害、パニック障害、鬱）等を治しましょう。

精神病院に閉じ込められている重度な障碍者を観たら、貴方はいかに症状がまだ軽いか分かります。

辞めてはいけません。辞めたら貴方の人生は終わりです。
置かれた場所で咲けば宜しい。仕事が出来るようになれば、自然と周囲が認めてくれるようになりますし、

他人は自分の事しか考えていません。貴方の事等どうでも良いのです。また人間は相談してもあまり覚えていません。他人の話しを最後まで聞いていない人が多いのです。

そんな曖昧な動物ですから、他人に色々言われたと細かい事を気にしていたら、そりゃメンタル疾患になります。

「まっいいか、今日も叱られたけど、修正した、明日は直そう）
と前向きに考えましょう。

絶対に辞めないように。心療内科に通院するように。医療の力を借りてください。

逃げるな。

補足

ありがとうございます。
逃げません。
職場でのトイレや家では(血が出るまで頭を叩く、ハサミで自分の腕を刺す、洗剤を飲む、自分の体を殴るなど)していました。
今は、休職しているので、多少は、収まって
いますが。
心療内科の先生も自分の体を傷つけてまで、
続けることはないって言われています。
心療内科の先生も私が休職したいって言ってるので、診断書を書いてる感じです。
心療内科の先生も好きにしたら?って感じです
焼身自殺のもありかなと思っていて。
まぁ、こんなこと言うことで、気を引こうと
してるのではないかなと思っています。
私自身も過去に学生時代、接客のバイトを
していましたが、私の性格からしたら、接客は
苦手だし、メンタル的にもしんどかったので
接客の仕事は避けた仕事を探していました。
また、軽度知的障害を持っているということも
あり、難しい臨機応変に対応するのは苦手だったりしたので避けていました。
郵便局の接客は、郵便、かんぽ、保険、貯金の
接客があります。
かんぽ、保険、貯金は、正社員の方がしています。
また、郵便の方の接客は、最初、入った当初、
勧められましたが、郵便の方の接客は、
作業的にも難しそうだったし、私の性格や
障害の面からでも難しかったので、裏方の
方で仕事するということになりました。
裏方で仕事する反面、たまに、フロアにでて
販売品などの点検をしたりすることもあったり、たまに、お客様に聞かれたりすることも
ありましたが。
その時には、今の席に移る前は、課長の隣でしたが、
関係が悪くなってから、私の匂いがきつい
と言われてから、そこの席に移動になったりしました。
あとは、関係が悪くなったので、居づらいというのもあったと思いますが。
そこの席になってからは、お客様にいろいろ
聞かれたり、窓口の簡単な案内とかは大丈夫
なのですが、郵便やかんぽ、貯金、ATMの
ことについて難しいことを聞かれたりするので
職員さんが対応してくれそうな人がいたら
対応してもらいますが、職員さんが忙しそうな
時は、なかなか難しい時があります。
かんぽ、貯金、ATMなどは専門的な知識のない私自身も分からないことがあり、まして、非正規の私が教えたら、お客様に迷惑かけたり
するのも嫌だし、私自身がしんどくなったら
嫌です
かんぽ、貯金、ATMに関しては、正社員の
皆さんみたいに研修や勉強もしてないので
入った時点で、その勉強については、仕事の
うちに這入っていません。

入った当初は、課長の隣だったので、お客様に
話しかけることがないですし、たまに、フロアに入ったときも、お客様に話しかけられることがあり、分からないことも聞かれたりしましたが、そのときも対応するのが難しく、しんどかったですが、それなりに、我慢はしました。
しかし、先程も話したとおり、今の席になってから、フロアにでてなくても話しかけられることがややあったので、あと、今の席や、陰口
言われてることもあるし、人間関係のことも
あるし、部長以外にも頼れる人がいなく、しんどくなってる感じなんです。
私的には、黙々とできたらいい感じですが、
それは、難しく、我慢するしかないんです。
一部の人はいいですが、その人らもいつか
異動してしまうなとは思っています。
正味、確かに、いいとは言われていますが、
このような状況があるとしんどいです。
このような状況になったのも私自身が、皆さんに大迷惑かけたこともあるので、自業自得です。
私が対応が人とうまく関係が築けす、
冷たい態度とって、人間関係も我慢するしかないですが、自業自得なので我慢しつつ、自分自身痛め続け、働くことを考えます。
どうやって自分自身を傷つけていくか考えたいと思います。
また、どこに行っても同じなので。
こんなこと考える時点でどこに行っても無理ですが。
それなら、それで、安楽死があれば、死ねるんですが。
安楽死だと無能な人間が死ねるので、世の中にもありがたいですし。
厳しいこと言われて、ただこねて、こんなことしか言えない、クソクズな人間です。
回答してくれたのにすみません。