排便の回数を増加させる方法を教えて下さい

質問

排便の回数を増加させる方法を教えて下さい。

回答No.6

TEOS

繊維質をしっかり取る。水をたくさん飲んで
大便を膨潤させる。肉の油もお通じが良くなる一つです。

回答No.5

aeromakki

眠気覚ましに、仕事中、間食で「麻（まー）ピー」食べてます。

"【公式】麻ピー（マーピー）｜UHA味覚糖　健康・美容　通販サイト" https://www.uha-shop.jp/mapi/

先々週、翌月曜日職場に持っていくつもりで買った麻ピーを、土日に３袋食べてしまったら、先週はちょっと緩かったです。

先週は金曜に持って行って、金土日買わず、麻ピーを食べなかったら、今週は少し便秘気味(^_^;)

先週は検便があったので、大ラッキーでした。

汚い話で済みませんが、麻ーピー、結構いいですよ(^^)
私が買ってるのはあくまで、眠気覚ましなんですがねｗ

回答No.4

kanu3

書かれている文面の意味が解らないのですが、
単に、排便回数を増加させるというのであれば、
お腹一杯食べれば良いのです。
排便時の量を増やすのであれば、
繊維質を沢山食べれば良いのです。
便秘などのような、便通異常であれば、
32本の歯形に従った食生活を基本にした食生活にすれば、
スムーズな排便になります。
人間の歯形を見れば、
肉食用の鋭く尖った歯形はありませんので、
人間は、肉食ではないと言うことが解ります。
癌患者の共通点は、【便通異常】と【悪臭便】です。
簡単に言えば、
肉・卵・魚・貝・牛乳の５つを食べなければ、
癌になることはなく、便通異常などは起きません。
犬や猫を見ると、排便の後に、紙で拭きませんが、
肛門はキレイです。
人間も同じように、肛門が汚れないのです。

回答No.3

eroero4649

めっちゃ辛いものを沢山食べると、びゅんびゅん出てきますよ・笑。

回答No.2

kaitara1

沢山食べることでしょう。もちろん過食ではなくカロリーなどのことも考えてのことですが。嵩のあるものと言えば野菜などでしょうか。

回答No.1

takochann2

運動不足なら運動をしてください。