禁煙・禁酒

僕は４９歳男性です。ロングピースを１日に一箱吸っています。 先日本屋で、アレン・カーの「禁煙セラピー」と言う本を買いました。 未だ読んではいませんが、本当に物凄い本らしいですね。 そこで、アレン・カーの「禁煙セラピー」を読まれて禁煙に成功された方へ質問です。 どんなに物凄い本なのですか？本を読むだけで本当に禁煙出来るのですか？僕に詳しく教えて下さい。宜しくお願いします。

日本人ってたばこが安く、喫煙者が多いとかよく聞いていましたけど、 https://memorva.jp/ranking/unfpa/who_whs_tobacco_smoking.php WHO（世界保健機関）がだしている公式なデータですと日本人男性の喫煙率は世界７０位 単に欧米が規制などを急速にし低いから欧米と比べて高いだけで 中国なども約２人に１人の男性が喫煙者みたいですし日本って大して高くないじゃないですか？ 単にこの国は嫌煙者がグダグダねっとで騒いでいるから、そう思わされているだけ？ なんでもネット右翼なんかも２００万弱程度しかいなく、それらの人は暇だから１日中、ネットでそういった書き込みをする。だからいかにも日本人の半数近くが韓国や中国は敵対国でしかない、あそこの人種は敵だと感じられるだけで、実際にそこまで憎んでいる数でいえば２００万弱なんだそうで。その数でも朝から晩までネットに書き込みしてたら、相当な数に見えるだけなんだそうで。 専業主婦批判すると反発が多いのと同じ、あれも社会的、国などの政策も女性も労働力や税収を男性なみに求めている時代ですので労働力も税収も見込めない専業主婦はできる限り減らしたいでしょうが、専業主婦批判の質問をすると、必ず複数の批判の回答がくる、これも日本は先進国一女性の労働力が低い国なので、４００万近くいる専業主婦（パートすらしてない人の数）は１日中ネットのできる環境なので、批判が多く見えるだけで、こちらも数的にいえば圧倒的に専業主婦はお荷物と感じている人の割合の方が高いらしい。

喫煙率が下がっているとはいえ いぜん、３０代、４０代男性の喫煙率は３５％超えで ３人に１人以上の３０代、４０代男性は喫煙者です。 女性も無職が減ってきて、だんだん社会進出が増えてきて（欧米よりは日本の女の労働力は相当低いですけど）３０代～５０代女性の喫煙率は１５％付近を推移しているようですが、７人に１人程度の喫煙率。 しかし６０代以降でみると5０代男性の喫煙率が４０代より３％低い３３％なのに 対し６０代は２２％と５０代より１０％以上低い 今の６０代といえば若い時に５人に４人は喫煙者だった世代だと思いますが その世代がなぜ、こんなに低いのでしょうか？ 病気にでもなって禁煙せざるえなくなった？

僕は４９歳男性です。ロングピースを一日一箱の割合で吸っています。 実を言うと、以前に「禁煙セラピー」と言う本を読みましたが見事に失敗しました。 次にこの禁煙法のセミナーにも参加しましたが、これも見事に失敗しました。 本当に禁煙したいです。先日、本屋で「禁煙セラピー」を買って来ました（以前に持っていた禁煙セラピーは古本屋に売ってしまいました）。「今度は絶対に禁煙してやるぞ!!」と言う意気込みで本を読んでいます。 そこで、アレン・カーの禁煙法で禁煙出来た方、正確には「禁煙セラピー」を読んで禁煙出来た方に質問、と言うよりは、何かしらのアドバイスをお願いしたいのですが…。宜しくお願いします。

私は、母親と父親と病気の妹(1型糖尿病)と私の4人暮らしだけど今まで妹中心に回ってきて寂しかったし、私は、我慢を強いられてきたのに、最近は最悪な事がまた起こった。妹が腎臓病を発症して透析になるかもしれないので、もう私は、心が限界になって来ました。自殺したい。それかodして私も透析になろうかなと考えてます。もう心が崩壊しそう。母親と父親に透析やらないでってお願いしたら却下されました。どうしたら良いでしょうか？

もし普段たばこを吸わない人の車の中で電子タバコを吸うと、 車内に臭いが残るでしょうか？ 非喫煙者が「だれか車内で電子タバコ吸った？」って気づく ものでしょうか。

41歳独身、一人暮らし、女性です。 タバコをやめて(禁煙して)、2ヶ月になるんですが、、 実は最近好きな人が現れて、その方がタバコを吸われる方で、なぜが吸いたくなって吸っちゃいました。あかの他人が吸っていても何ともないのに。その好きな方とは仕事でご一緒します。休憩時間に吸われて喫煙場所もなく目の当たりにする感じです。苦痛です。その時は吸いたいと思わないんですが、仕事から帰って夕方になって一段落すると思い出して、吸いたくなります。夕方が怖くなってきました。毎回2本吸ってたばこは、捨てます。今、自己嫌悪に陥ってるとこです。このままだと、今は2本で済んでますが、エスカレートしそうです。なにか、タバコを吸わずに済む方法はないでしょうか？ アドバイスの方、よろしくお願いします。

人に隠れて飲むタイプは中毒者なのでしょうか？ もしくわ依存症の状態ですか？ 当方の親戚にその方が居ます、何とか健康面で不安にならないよう健康的な生活を送ってもらいたいのですが・・いきなりお酒を取り上げるとかは逆効果でしょうか？ 口頭で注意しても状態は変わりません、その話になるとイライラさせてしまいます。 主に飲酒しているのが缶チューハイがメインのようで一日に5本ぐらいの割合です・ 朝おきてからとお昼ごはん時や夕食時も飲んでいます。 アルコールが原因かわかりませんが仕事場での状況もあまりよろしく無いようです。 自身で思いついた対処法はサプリメントのオルニチンはどうかなと思うのですが・ 無意味でしょうか？ 少しでも症状を和らげる方法があれば教えていただけないでしょうか？ 乱文になりましたがよろしくお願いいたします。

20代なかば夫婦ですが 我が家は 妻側が1日ひと箱吸う喫煙者です 自分は煙のニオイが苦手 一緒に生活していて妻は気を使って自分の前では吸うことはないしニオイにも気を使っているみたいです 少し話は変わりますが 妻は子供が欲しいと言っているにも関わらず タバコ1日一箱はやめる気がないようです このままリスクを背負ってでも子供をつくるべきか？ それとも離婚すべきか？ タバコごときで離婚は出来ないのは承知ですが 教えて下さい

アレン・カーの禁煙法って本当に効くんでしょうか？実は僕は数ある失敗者の内の一人です。本を読みましたが駄目でした。セミナーにも行きましたが駄目でした。失敗の原因として考えられるのは本やセミナーの内容の理解度だと思います。今手元に本がありますので再度読んでみようと思います。その際どの様に読み進めて行ったら良いのか（読み進める速度等）アドバイスをお願いします。宜しくお願いします。

毎晩、缶ビール500mlを一本だけ飲むのは、酒は適量だと思いますか？ 500mlを二本飲むときもあるんですが、二本飲むの朝起きる時が辛いということは、眠りが浅いということですか？

禁煙ルームしか取れなかったのですが部屋で吸うことはできるのでしょうか？

アルコール依存性の治療は内科ですか？

父親に煙草を止めさせたいのですが、どのように説得すればよいと思いますか？ 理由としては、家族の中に病人や身体の弱い者が複数いるため、禁煙をしてもらいたいのです。父親の煙草の煙(副流煙)が原因で、病状が悪化した者もいます。 その事を言っても、全く聞く耳を持ちません。家の中で吸われるのは最も迷惑で、外で吸われても火の元の用心も悪いため非常に迷惑です。 何とか止めさせるよい方法はないでしょうか？ご意見お待ちしています。

お酒って、そもそも人間の体には必要ないもの？ そもそも人間の体にとっては毒物ですか？

私は12月で29歳になる男です。現在平日にフォルテのメンソールを一日4本、土休日は0～1本吸っています。その前はラークの1ミリのアイスミントを同じくらい吸っていました。将来どんな病気になるリスクがありますか？半身不随や喋れなくなるといった症状になることも考えられますか？車いすになることもあり得ますか？ちなみに18の時から吸っていて、前はもっと本数は多かったです。一日10本は吸っていました。ずっとラークの1ミリでした。久しぶりにたばこを吸うとクラクラします。やはりやめた方がいいでしょうか？

タバコについて 元喫煙者の皆さんはどのようにして禁煙しましたか？

タバコは1日5本未満の人よりヘビーの人の方が辞めやすいと聞きました。では1日5本未満の人とヘビーの人とではどちらが体への害が大きいですか？

　マウスピースを先日から装着しています。元々、顎がゆがんでいて、噛み合わせが気になることがありまして、試しに購入してみました。 　３００円の安物です 　装着して、噛み合わせの悪さが感覚的に解消されたのですが、それに併せてたばこを吸いたい気持ちが減っています。 　口元が寂しい感覚が解消されての影響でしょうが、このまま続きますでしょうか？ 　まだ禁煙が始まって数日なので、続くかが怪しいです。 　これで禁煙成功できればとても喜ばしいのですが、マウスピースが禁煙に効果がでるなど、そういった事例はありますか？

パチンコ屋の騒音とタバコの匂いについて パチンコ屋に入ると騒音がすごい。１0分もいると頭がいたくなる。 その騒音の中でパチンコを楽しんでいる人は頭がいたくならないのだろうか？ 又、たばこの匂いが蔓延して苦しくてたまらない。 遊戯をしている人はうるさくないのだろうか？ この騒音は無音にすることはできるのでしょうか？