- ベストアンサー
毎晩、缶ビール500mlを一本だけ飲むのは、酒は適
毎晩、缶ビール500mlを一本だけ飲むのは、酒は適量だと思いますか? 500mlを二本飲むときもあるんですが、二本飲むの朝起きる時が辛いということは、眠りが浅いということですか?
- SATOSHI755
- お礼率0% (23/8064)
- 禁煙・禁酒
- 回答数7
- ありがとう数0
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
前の質問は週に一日500mlじゃなかったっけ?(^^) まあいいけど、アルコールの害を防ぐために毎日の量は日本酒なら180mlと言われている。 日本酒のアルコールを15%、ビールを5%とすれば、 ビールは日本酒の3倍飲んでも良いことになる。 つまりビールは180ml×3=540mlまで良い。 となりますが、これはもちろん目安であって、個人により差はあるでしょう。 それと、この量も毎日続けて飲むのは駄目で、 週に1~2日の休肝日をつくることと言われています。 それと昔はビール大ビン一本のカロリーがご飯一杯に相当すると言われていました。 事実、ご飯3杯食べていた私が、旅先の夕食は居酒屋でビール大ビン3本を飲めばご飯なしでお腹いっぱいになりました。 缶ビール500mlを飲むなら、それ相応にご飯は減らさないといけませんよ。 何はともあれ、朝起きるのが辛いほど飲んではいけませんね。 ビール500mlを2本くらいで朝が辛いようじゃ、 あなたはお酒は控えた方が良い人ではないでしょうか?
その他の回答 (6)
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6265/18672)
二本飲むと 朝に影響が出るということは アルコール分解酵素が弱い遺伝子の持ち主だということです。 毎日ではなく ちょっと減らしたほうがいいのではないかと思います。 週末だけとか。
- fujic-1990
- ベストアンサー率55% (4505/8062)
「適量」の意味が「健康によい」という意味なら、缶ビール500mlは適量ではありません。 酒は呑むほど、余命を短くしているそうです。 昔は、ある実験データーを通じて「少しなら呑んだほうが良い」と言われていました。 まったく呑まない人をAグループ、ちょっと呑む人をB、さらにもうちょっと呑む人をCグループ、D、E、・・・ とグループ分けして余命を比べたのだそうです。 そしたら、まったく呑まないAグループより、ちょっと呑むBグループの人の余命が長かった。 それで、「酒はちょっと呑むのが健康に良い」と言われるようになったそうです。 ところが最近、データーを見直したら、Aのグループに自主的に呑まない人に混じって「病気などのため、医者から禁酒を命じられていた人」=「もうすぐ死にそうな人」が相当数存在していることが分かったのだそうです。 で、そういう人を除外して計算しなおしたところ、まったく呑まないAの人が一番長生きしており、他は呑むほど短くなっていて、「酒は呑むほど余命を縮めるのだ」と分かったのだそうです。 酒は、起きる頃になると血管を収縮させ、血圧を著しく高くしてしまうので、起きることや仕事をしなければならないストレスなどとあいまって脳溢血などの原因となって、危険なのだそうです。 酒の「適量」とは、呑まないこと。 故に、「酒の適量」を考えるなら呑まない。「酒を呑まずに何が人生だ」と思うなら、好きなように呑むのが良いのでは? 適量を数えながら呑むのは、ストレスになると思う私です。
適量かどうか、これは飲む人の健康状態、身体的データに依る こんなことは常識。
- Nobu-W
- ベストアンサー率39% (725/1832)
これは個人差ありきなんで、一概には申し上げれませんが>< サッポロビ~ルさんのHPにて・・・ http://www.sapporobeer.jp/tekisei/kenkou/susume.html ビ~ル500mlなんて、ありえないと思う私ですが・・・(''◇'')ゞ 私、缶チュ~ハイ好きなんですが、最近wineにはまってます ダ〇エ~で安いワイン購入し、一本は空けてます ( ´艸`) 『お酒をどの程度飲むと二日酔いになるか・・・』という計算式載ってるサイ トがありましたので、載せときますねっ http://web.bifix.jp/article/2017/12/01/post_130.html 眠りが浅いか否かの問題は・・・ 『飲んだ翌日の疲れは前の晩の睡眠の質が原因 きちんとした睡眠をとる方法』 というサイトがありますのでご一読下さい http://news.livedoor.com/article/detail/11519235/ 今宵もお互い楽しく美味しい晩酌しましょうねっ ^^
- eroero4649
- ベストアンサー率31% (10503/33035)
私はお酒が飲めない体質ですから、毎日ビールのロング缶を飲んでいたら体を壊してしまいますね。 どの程度が適量なのかは、その人の体質次第ではないかなと思います。
- stss08n
- ベストアンサー率16% (454/2762)
バイオリズム・・・生活自体も同じサイクルを、励行すべきなのでしょう。 確かに健康体保つには、晩酌代わりビール250ml程度で後は、しっかり食事を摂るのが、ベストでしょう。・・・
関連するQ&A
- 缶チューハイ2缶は飲み過ぎ
いろいろ調べるとアルコールの適量は1日20g くらいみたいです。ビールなら400mlくらい ですね。私は缶チューハイにはまっていて350ml の缶で2缶は飲んでます。これだと35gです のでちょっと多いですね。 お酒は適量を飲むと百薬の長と言いますが、 飲み過ぎは毒です。さりとて2缶は飲まないと 物足りません。やはり1缶で我慢すべきですか? ちなみにお酒はめっぽう強いです。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 毎晩お酒を飲んでしまう
20代後半の社会人男です。 タイトルの通りなのですが、毎晩お酒を飲んでしまいます。 尚、社員寮に住んでおり、寮の自販機に常にお酒がスタンバイされ手をこまねいています。 別にお酒で失敗をしたとか、会社に遅刻するとか、昼から飲むときがあるとか、 眠りが浅くて昼間眠いとか、そういうことはありません。 毎晩飲む量も、ハイボール500ml缶1本程度です。 しかしながら、やはり飲めば少し眠りが浅くなるし、早起きしづらいです。 故に、毎朝、「今日は飲まずにさっさと寝て、明日は早起きしよう。早起きしてランニングしよう。」などと思うのですが(私はランニング・マラソンが趣味です) 実際仕事から帰ってくると、 「アー疲れたーお風呂はいろー」 ↓ 「アーさっぱりしたー (自販機の前で)チャリンチャリン ピッ ゴトッ」 ↓ 「(部屋戻って)プシュッ グビグビグビ あーきもちいー」 という流れを毎晩繰り返してしまいます。この時は幸せすぎるのです。 今日は休肝日にしよう、とか思っても、ダメです。 体調不良の時を除き、ほぼ毎晩です。 (翌朝出張のときは、さすがに寝坊を警戒して自制できますが) お酒を飲んで明確な害を感じているわけではないです。 が、お酒をやめればより建設的な時間が増えるため、お酒を飲まずに寝ようと毎朝思う。 が、朝そう思っていても夜になると飲んでしまう。 どうすればよいでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 缶ビール350ml缶1本を飲んで車を運転できるまでまでどれくらいの時間を要するのでしょうか?
昨晩夕食時pm6時ごろ缶ビール350ml缶一本を飲みました。 車を運転できるまでどれくらいの時間を必要とするのでしょうか? 普段は全くお酒を飲みません。 身長は169cm体重63kgです。 汚い話で申し訳ないのですが、朝から大便がでていません。 腸のの中にアルコールが残っていて刑罰の対象になることはあるのでしょうか?
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- ビール350ml缶2本飲んでから、車を運転できるまでどれくらいの時間を要するのでしょうか?
ビール350ml缶2本飲んでから、車を運転できるまでどれくらいの時間を要するのでしょうか? 昨日お昼にビール350ml缶2本飲みました。普段は全くお酒を飲まないので、 どれくらいの時間で車を運転できる出来るようになるのか全く分かりません。 今日のお昼くらいからなら運転しても大丈夫でしょうか?
- ベストアンサー
- その他(車・バイク・自転車)
- 缶ビール 350ml 1ケースの 重さは?
ヤフーゆうパックで缶ビールを1ケース送りたいのですが、重さがわかりません。 缶ビール 350ml 1ケースの 重さは何キロですか? 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- ビール350ml缶2本飲んでから、車を運転できるまでどれくらいの時間を要するのでしょうか?
ビール350ml缶2本飲んでから、車を運転できるまでどれくらいの時間を要するのでしょうか? 昨日20日お昼にビール350ml缶2本飲みました。普段は全くお酒を飲まないので、 どれくらいの時間で車を運転できる出来るようになるのか全く分かりません。 今日21日のお昼くらいからなら運転しても大丈夫でしょうか?
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 180mlの缶ビールはありますか。
20年ぐらい前には、180mlの缶ビールがあったと記憶しています。今探しても、どこにも売っていません。食事の前に、少しだけ飲むのに、ぴったりなのですが、どこかで、手に入らないでしょうか。どうして、今売っていないのでしょうか。ご存知の方、よろしくお願いします。
- 締切済み
- お酒
- 缶ビールを700mlから850mlと同時にタバコをすわないと眠れません。
缶ビールを700mlから850mlと同時にタバコをすわないと眠れません。 どうすればビールとタバコなしで眠れるでしょうか?? だれか教えてください。 お願いします。25歳社会人男性です。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ビールの中瓶(500ml)と500ml缶の値段の違うのは?
ビールの中瓶(500ml)と500ml缶の値段を比較すると、どの国内メーカーも缶の方が高く、瓶のほうが安いようですが、なぜでしょうか?
- 締切済み
- 素材・食材