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アレン・カーの禁煙法って本当に効くのか？
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- 築山 直弘（@1685）
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- nagata2017
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その本は知りませんが 煙草を吸いたいと思ったときに その欲求は10分我慢できれば消えるそうです。 タバコ吸いたくなった 10分我慢しよう ・・・・・・ 10分経った あっ 消えてる。 という感じです。
- chomicat
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世の中に禁煙方法は数ｚれど成功できるのは自分の確固たる意思のみ。 人の言う事、成功したことを聞き、本を読んで出来ると思っても無理。 医師の元に行って禁煙パッチや煙草を受け付けない薬に頼っても駄目。 禁煙本の内容の理解度ではありません。 喫いたい、喫いたいと次々起こって来る欲を強いて押さえ、我慢し、時間が経ってやっと大丈夫かなぁと一安心したら、ついつい手が伸びて、一服で元の木阿弥。 欲求に意志が負けた時ですね。 禁煙できるかどうかは確固たる意思のみ。煙草の効用を言う人はまやかし。 普通、完全に禁煙できるまでは長い時間と止めると云う意志の持続だけです
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