タバコやめたいのに、、、。

質問

41歳独身、一人暮らし、女性です。
タバコをやめて(禁煙して)、2ヶ月になるんですが、、
実は最近好きな人が現れて、その方がタバコを吸われる方で、なぜが吸いたくなって吸っちゃいました。あかの他人が吸っていても何ともないのに。その好きな方とは仕事でご一緒します。休憩時間に吸われて喫煙場所もなく目の当たりにする感じです。苦痛です。その時は吸いたいと思わないんですが、仕事から帰って夕方になって一段落すると思い出して、吸いたくなります。夕方が怖くなってきました。毎回2本吸ってたばこは、捨てます。今、自己嫌悪に陥ってるとこです。このままだと、今は2本で済んでますが、エスカレートしそうです。なにか、タバコを吸わずに済む方法はないでしょうか？
アドバイスの方、よろしくお願いします。

回答No.7

gongorogon

お気持ちは分かります。
僕は逆で、付き合った今の妻がタバコ嫌いだったので辞めようと思いました。
あなたが強い意志であんなもの吸わなければ、いずれ付き合いだした時に好きな人も止めてくれるかも知れせん。
全ては自分次第なんですよ。

回答No.6

kitasaitama0101

禁煙してて吸うようでしたらニコチン依存症ですので、禁煙を続けるのは無理でしょう。禁煙をやめてしますタイミングが、3日、1か月、3か月、1年と言われていますよね。ほぼその内容にあっていますので、どのようにして付き合いつつ禁煙するかを考えたほうが良いかと思います。
手始めに、タールのないプルームテックにされてはいかがですか。
他社の違うようなので調べて決めてください。（吸ってる気が最初はしないと。みんな言ってます。）
最近女性が、黒筒をだして吸っているものです。
https://walkingyorimichi.hatenablog.com/entry/PloomTECH-02

健康被害は、現在のところ不明ですが
タールは、葉の裏が黒くなるような症状があり、これが良くないと言われています。ニコチンは中毒症状で麻薬のような働きをして依存症を作るそうです。
タールのでない、ニコチンが少ないもで、ストレス解消にもなるでしょう。
資料を見て考えてみるのみ良いかと思います。

https://sugu-kinen.jp/learn/cause/

参考にしてください。

回答No.5

nagata2017

ガム
「好きになったからつきあいたいけど　タバコをやめてもらえますか」
と　告る。

回答No.4

kaitara1

好きというのがどういう意味によるのでは。将来一緒に暮らすのであれば老後そのひとに喫煙の害が出てくるのをまじかで見る覚悟が必要でしょう。心理的に貴女にとってタバコは好きな人と同じものなのかなと思いました。

回答No.3

NAYAMINAKUNARE

ありますよ。口寂しいからでしょ？
アメを舐める、吸いたいと思ったら水を飲む
チマチマのむのがコツです。強い香を炊く。

回答No.2

KGS

卒煙して2年くらいすれば大丈夫だと思いますが、まだ2か月くらいでは依存症から離脱できていないのでしょう。

卒煙でなく禁煙の状態だということを自覚していないと、いろいろ誘惑があればいちいち反応してしまいます。

禁煙しても、たとえば交通事故に遭った、家族が亡くなった、ペットが死んだ、仕事で失敗した・・・
などなど、いろいろストレスがあるとまた吸ってしまうことはよくあります。

今の状態だと、禁煙初心者の人には厳しいかなと感じます。

止める時期は無理に今でなくてもいいのでは？

自己嫌悪に陥ってまで我慢するものではないです。

カップルの場合、片方が止めても片方が止めないと失敗するものなんです。

止める気があれば、の話ですが本当に卒煙したいのなら二人同時に止めないと意味はないと思います。

回答No.1

alain13juillet

タバコ吸う人と付き合わないようにしましょう。