- ベストアンサー
プロテイン飲んだ方がいいの？？？
rivの回答
こんにちは、プロテイン常用してた経験があります。 私は、ウエイトアッププロテインを牛乳で割って常用していました。もちろん、飲むだけでなくキチンと筋トレもこなしてました。 結論から言うと、確実にアップします。肩から腕にかけての筋肉も、目に見えてビルドアップします。威力も増します。 例として、清原が西武時代は打率２割７分程度だったのに巨人に移籍して打率、本塁打数共に伸びた時期があったのは、筋トレを集中的に行ったからだと考えています。 ※これは私の個人的な見解です。 本気で打率や飛距離、打球の威力を上げたいのであれば、プロテインは効果大だと思います。 ただし、肝臓を痛めます。体には良いものではない事を自覚しつつ常用することをお勧め致します。まだ体が成長期であればやめた方が良いと思います。 あと、お値段がかなりしますよね笑。私や、私の知人はお金がなくなると黒ごまキナコを購入して代用してました。 もしも、お金や体のことを考えておられるなら、まず黒ごまキナコの牛乳割りを試されては如何でしょうか？ 以上、私も野球大好きです。頑張ってください。
関連するQ&A
- プロテイン
自宅でウエイトトレーニングを始め半月が経ちました。 しかし、逞しい筋肉が欲しい私はプロテイン服用を決意しましたが、全くの素人なので購入前に質問を用意しました。 ●プロテインは、どこに行けば販売しているのでしょうか？ ●逞しい筋肉が欲しい私としては、数多くのプロテインの中で何を基準にしてプロテインを選べばいいのでしょうか？ ●数多いプロテインの中で良心的なグラムと価格とは？ ●プロテインを牛乳かオレンジジュースに混ぜて服用すると聞いた事がありますが、水よりも効果的なのでしょうか、水では効果が半減するのでしょうか？ ウエイトトレーニング直後、プロテインを服用なさっている方で、逞しい筋肉作りには効果的だよ！というプロテインがあれば是非紹介して下さい。 お忙しいと思いますがご教授宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインについて
プロテインは飲み始めようと思います（筋力ＵＰのため）。 そこで、スポーツ（もしくは筋トレ）の前か後か、いつ飲むのが効果的なんでしょうか？ そもそもプロテインで筋力ＵＰは出来るのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- プロテインは効果があるのかな？
筋トレ歴7か月です。 筋トレ後にゴールドジムのホエイプロテインを飲んで、寝る前にまた飲んでいます。 「プロテインを飲まないのは筋トレの効果が半減する」 と言われるほどプロテインは筋肥大に重要らしいですが、本当に効果があるのでしょうか？ 飲まないのと比べることができないので何とも言えないですが、飲むのと飲まないのでは筋肥大にどのぐらい差が出るのでしょうか？ 地味に高いので減らそうか悩んでいます。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインの飲み方について
お腹が昔からポコってなっていて体重と見た目は太っているように見えないらしく、服を脱いだりお腹が目立つスタイルをしない限り出ているのは分からないのですが、２度の出産もしてそろそろ本格的にお腹をシェイプしたいと思うようになって、プロテインを飲み始めました。 足を上げて腹筋を寝る前に50回を3セットしているのですが、２日目に筋肉痛になってからもう痛みはなくなりましたが毎日続けていてプロテインはまだ２回目です。寝る前にホエイのプロテイン飲んでます。 腹筋こんなけじゃプロテイン飲んでも逆に脂肪付くだけでしょうか？よく運動しないと太ると聞きますが、どれくらいの運動量が必要なのか？プロテイン１日１回しか飲んでないけど効果ない？ プロテインはどれくらい溶かせばいいんでしょうか？どうやって飲んで運動をどのくらいしたらいいか教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインについて
一ヶ月くらい前から筋トレを始めました。 だんだん欲がでてきて、もっと筋肉を効果的につけないと思うようになりプロテイン購入を考えています。 自分ではどのプロテインを買えばいいののかよくわからないので詳しい方にアドバイスをお願いしたいです。 筋肥大を目的にしていて、体を大きくしたいです。 家の近くは正直へんぴな所でプロテイン等シャレたものは売っていませんので（田舎なんです…）ネットで安く買えるところがあればぜひ教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインをいつのめばいいか。
私は、筋トレ→水泳といった感じでトレーニングをしているのですが、プロテインを飲むのは筋トレの後（水泳の前）に飲むのが効果的か、それとも水泳も終わった後にのむのが効果的かどちらがいいでしょうか？よろしくおねがいします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテイン
ザバス ストレングスというプロテインがあるんですけど、そこには寝る前に飲むか、食後に飲むか、運動後に飲むと言う選択肢？があります。 いつ飲むかによって効果がとなるんでしょうか？ それぞれの説明などしてくれたらうれしいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテイン
プロテインを飲むとどんな効果があるのでしょうか。 太りたいのですが、毎回食事は三色きちんと食べて、量も女性にしてみたら食べている方だと思いますが、体質もありいくら食べても太りません。排便も毎日あります。 とにかくカロリーを多目に摂ると太る…と聞きますが、三色の合間にプロテインを飲んでカロリーを少しでも多くしようと考えています。 それでも効果は表れるのでしょうか。 太りたいと思ってプロテインを飲み、成功したかたいませんか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
どうも丁寧にありがとうがざいます。参考になりました！！やってみます！