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食生活の重要性と腸内環境の健康について
- 食生活の重要性と腸内環境の健康についてまとめました。
- 腸内環境の整備が体全体の健康に与える影響について解説します。
- 食生活の改善がうつ病などの精神疾患の改善にも関与していることをご紹介します。
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
良くなってよかったですね。腸内細菌叢とうつ病の関係は最近よく研究されています。良くなってよかったですね。腸内細菌叢とうつ病の関係は最近よく研究されています。食品でも乳酸菌飲料で睡眠の質を改善を売りにしている機能性食品も出ています。
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- rokutaro36
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腸だけではありません。 今まで、人体の臓器は個別の機能を持っており、それぞれ個別の働きをしていると考えられていました。 しかし、研究が進んで、人体は巨大なネットワークを形作っていることが明らかになってきました。 腸が、単に食物から栄養を取り込むだけでなく、免疫力の要であることが分かってきました。 ヨーグルトを給食で出している小学校の児童が、インフルエンザに感染する率が他の小学校より低いという研究が発表されて、スーパーの店頭から、某メーカーのヨーグルトが消えたというのは、有名な話です。 それが、科学的に証明される時代となってきました。 まだまだ、分かっていないことが沢山ありますが、人は、長年の経験から、色々な言葉を生み出しています。 「断腸の思い」「はらわたが煮えくりかえる」などなど。 腸が、とても大切だと言うことを、長年の経験から知っているのです。 「医食同源」とも言います。 食は、健康の要なのです。
お礼
ありがとうございます。腸内環境の大切さを本当に心から知ることができました。腸ってすごいんですね。医食同源最近良くきく言葉ですが、健康の要ですね。考えれば1日3回、それが一生続くのですから大切です。
こんにちは。 一年前のYouTubeを見つけました。 ご参考に念のため https://youtu.be/GAk0kC54jvY
お礼
参考にさせていただきます。ありがとうございます。
- 回答 お願い（@74te）
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人は腸内細菌がいないと生きていけないんだよ。 身体が作られるのは腸内細菌のおかげ。 細菌のエサが貧相なものだと細菌も死んでいき、身体も不調になっていく。 人間は腸内細菌に活かされていると言っても良いだろう。 腸内細菌は神様だね！ ＞腸にまつわる超すごい話 腸と脳の不思議な関係 https://www.onakanohanashi.com/patient/1002.html ＞脳と腸の不思議な関係って？｜脳腸相関LABO.｜資生堂 https://www.shiseido.co.jp/nouchoulab/about/01/ ＞第二の脳、とも呼ばれる「腸」の働きが思った以上にすごかった！ https://tabi-labo.com/276137/second-brain
お礼
参考の資料ありがとうございます。参考にさせていただきます。腸内細菌大切ですね。
お礼
ありがとうございます。本当に良くなって嬉しいです。うつ病の研究もされているのですね。早くいろいろな人に知って欲しいです。