- ベストアンサー
体がだるい
体がだるい しっかり睡眠をとっているはずなのに体がだるいことがあります 夜勤があるなど不規則な生活がいる仕事なのでその関係もあるんでしょうけど、だるいからといって仕事を休む分けにもいきません 皆さんは体がなんとなくだるいときにはどういった対策をしていますでしょうか？
- takono
- お礼率21% (79/364)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数5
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
睡眠の質が悪いのではないでしょうか? 睡眠外来受診される事をおすすめします
関連するQ&A
- 仕事が体に合いません。
元々、丈夫な体ではなく定期健診にも行くほど疲れやすい体質をしています。 春から就いた職業が、不規則な睡眠時間と重労働で 特に早朝の仕事は熱が出ます。 続けても大丈夫だと思いますか？ 食生活も環境上、どうしても満足に栄養が採れません。
- ベストアンサー
- 就職・就活
- 夜勤の仕事があるとき健康管理はどうしていますか
半年ほどまえから時々仕事で夜勤になるようになりました。 普段は日勤ですが時々夜勤があり生活のリズムが乱れてしまいます。 食事の時間や睡眠の時間が不規則になり困っています。 夜勤の仕事がある人や勤務時間が不規則な人は健康管理はどのようにしていますか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ライフスタイルを教えて下さい！！
仕事上３交替の生活が始まりました。不規則な生活リズムとなり、食事時間もまちまちになり、睡眠時間も不規則になってしまいます。３交替をしている方、夜勤や変則的な勤務をしている方は、どのような食生活や自分自身のライフスタイルを送っているのでしょうか？。不規則な生活や仕事上のストレスで過食になりそうで恐く、太りたくないので、何かイイアドバイスもあったら教えて下さい。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 夜勤は体に悪い？
毎日完全に夜勤で４年近くを迎えようとしています。 時間は規則的なものなので昼夜逆転なりに規則正しい生活です。休日の日も用事がない場合は昼に寝ています。 さてそこで質問なのですが、長期的に夜勤をする者は規則正しい生活をしていても体に負担をかけているのでしょうか？それとも地球の裏側に住んでるのと同じで支障なしでしょうか？ 個人的には休日の昼に動く時に徹夜する事になるのできつい日はありますが今の所問題はありません。 ただ目の下のくまがとれなくなりました。 健康診断も例年以上なしですが将来的に注意すべき病気とかはあるでしょうか？ とある本によると結核になりやすいとありましたが理由は記載がありませんでした。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 良い睡眠を取る方法教えて下さい
不規則な仕事をしていて体のリズムがくるって寝たい時に寝れなくて寝ても起きたくない時間に目が覚めたりして快適な睡眠が取れなくて悩んでいます。 色々な方法があると思うのですけど不規則な生活でも睡眠の取れる方法があれば教えて下さい
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 常に夜勤の業務なのですが、体調がすぐれません。
仕事は常に夜勤なのですが、風邪ばかりひいて参ってます。 極端に不規則な生活を続けてると、主にどんな支障をきたしますか？ やはり体の抵抗力が相当低下するのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体がかったるいです。どこの医者にいけばいいですか？
体かったるい 熱はない 少し軟便 食欲はある。 少しもたれた感じあり 先週週末にかけ過食 少し不規則で寝不足気味だった という生活を送りました。 少し心配です。何科の病院に行けばいいでしょうか？ また、医者に行かないで養生するにはどうすればいいでしょうか？ 食事をとりあえず、おかゆとかにして様子みようかとおもってます。 睡眠時間をしっかり確保しようとおもってます。 アドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 長年、夜型送ってた人が朝型にすると体がだるくなる？
長年、夜型送ってた人が朝型にすると体がだるくなる？ 数年間、夜型生活を送っていました。(たまに寝ないで昼に出かけることもあった) 最近、諸事情で朝型で3日目ですが、体がだるいです・・・ 睡眠は24時頃から6時位です。 食欲もあり規則正しく3食食べています。 なのに体の疲れが取れないというか、体が重くてだるいです。 長年の夜型生活のクセが体に染み付いているからでしょうか？ 治すには日光を浴び続けるしかないですか？ それとももっと長く朝型生活を続けて慣らすしかないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 体が弱い
25才女性です。 仕事はブライダル関係です。 数年前から体が弱く、すぐに風邪をひくので悩んでいます。風邪といっても高熱(３８度～４０度)が伴うので、どうしても仕事に支障が出てしまいます…。 別に不摂生をしている訳でもなく生活は居たって普通です。 毎年２、３回は高熱が出るのですが、今年は９月、１０月、１１月、そして今月ととても頻繁です。 １１月に至っては、リンパ節炎と扁桃炎で１週間入院しました。 元々、リンパも扁桃腺も腫れやすい様ですが、まったく関係ない風邪なども本当によくひきます。 抵抗力がないのか、最近体重も落ちてきて、うがい手洗いや、食生活、睡眠時間など本当に気をつけれる所は気をつけているつもりなのですが…。 まだまだ仕事も頑張りたいのですが、早退欠勤が重なり、気まずい状況です。 こういう体質は何か原因があるのでしょうか？ また体の強くなる食べ物、サプリメントなど何かありましたら教えて頂ければ…と思います。 よろしくお願い致します。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
