夜勤は体に悪い？

質問

毎日完全に夜勤で４年近くを迎えようとしています。
時間は規則的なものなので昼夜逆転なりに規則正しい生活です。休日の日も用事がない場合は昼に寝ています。

さてそこで質問なのですが、長期的に夜勤をする者は規則正しい生活をしていても体に負担をかけているのでしょうか？それとも地球の裏側に住んでるのと同じで支障なしでしょうか？

個人的には休日の昼に動く時に徹夜する事になるのできつい日はありますが今の所問題はありません。
ただ目の下のくまがとれなくなりました。
健康診断も例年以上なしですが将来的に注意すべき病気とかはあるでしょうか？
とある本によると結核になりやすいとありましたが理由は記載がありませんでした。

回答No.3

piyo_inuchi

私の父が夜勤をしていました。父は糖尿病なのですが、インスリンは夜作られるらしく（お医者様の話によると）、やはり夜は寝たほうが良い、と言われました。実際その時期を境に糖尿が悪化し、今はインスリンを注射しています。
人間ってやっぱり、夜は寝るほうが体に負担がかからないんだな、と思います。

回答No.2

petit_chocolat

夜勤を2年続け、不規則な生活から15キロ太ってしまいました。
食べてすぐ寝るのが原因だったようです。
肩こりにも悩まされ、家に閉じこもりがちになりました。

長期的な夜勤は何らかの、不具合が出てくることがありそうです。
もちろん短期ならいいでしょうが。

昼の仕事もあるなら、お給料は安くても体にはいいと思います。

回答No.1

atom31

私も長期間、夜勤の仕事をしていまいた。
当時の様子は、ジムに通っているのに徐々に体力が衰えて来たり、視力が落ちて来たり、色々症状がではじめました。
今はやめて、昼間の仕事をし始めて１年以上が経ちましたが、当時の事を考えると、「だいぶ体に負担がかかっていたな。」と思います。
主な理由は知りませんが、ハッキリと体感しました。
正常な生活に戻ってから３ヶ月くらいは、
昼間の太陽がまぶしかったです。ｗ