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眠気の原因とは？質問を解決する方法について
- 眠気の原因として考えられる病気や状態について調べましたが、明確な原因が見つかりませんでした。
- 眠気が続く場合には、カフェイン摂取量を見直したり、十分な休息を取ることが重要です。
- 過度の疲労やストレスも眠気の原因となる可能性があります。まずは身体の休息をしっかりと取ることをおすすめします。
- tomo-tomo3579
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- smi2270
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ともっち、こんばんは！ 冬場に眠くなる人は多いようですよ。 要因として聞いた事が有るのは ・夜が長く、暗い時間が長い為、生物の本能として眠い ・暖房器具で暖かい空気に包まれ、丁度いい設定になっていれば自然に眠くなる ・寒い所と暖かい所の行き来が多くなるので交感神経の働きが激しく、疲れた状態になる この事から、お疲れなんじゃないでしょうか？ 他に「やる気が起きない」「落ち込んだ気分になる」等の事が有り 心配なら受診されても良いと思いますが 眠気だけなら疲れているだけだと思いますよ。
お礼
割と気持ちは持ち直してきたのですが、それもカフェインのおかげなのかも…と思うとちょっとですね。 まず今日対応できるのは疲れだと思います。ありがとうございます。
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