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50才男性の汗の量が多い原因と対策は?
- 50才になる男性が他の人と比べて汗を多くかく原因として、年齢による新陳代謝の低下や血行不良が考えられます。特に顔や額からの汗がひどく、周りの人からも指摘されるほどです。
- 汗の量を減らすためには、定期的な運動や体を動かすことが重要です。また、血行を良くするために血液循環を促進する方法も有効です。手足が冷たくなる体質である場合は、血行を改善するために温かい飲み物や温浴などを取り入れると良いでしょう。
- ジョギングは健康に良い運動ですが、適度な運動量で行うことが大切です。長時間の激しい運動は過度な発汗を引き起こす可能性がありますので、適度な運動時間と水分補給を心がけましょう。
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私も汗っかきでは負けていませんよ。 私の場合は顔から汗が噴き出すのは勿論のこと、腹周りからの汗の量が半端ではなく、夏の暑い盛りでの作業などではズボンの膝下辺りまで色が変化してしまうほどの大量の汗で周囲からは奇異の目で見られております。 冬場も身体が冷たくなることもなく、いつもぽかぽか状態という意味では少し違いますね。 ただ、私の場合は一時的に体重の減少があり、何度か病院を訪ねるうちに血液検査などから甲状腺に異常があることが分かり、今は食事療法をしながら経過を観察中です。 甲状腺は代謝を司る機能があり、異常があれば大量の汗をかくこともあれば、冷え性になることもありますが、貴方が必ずしも甲状腺に何かしらの異常があるなどとは考えてもいず、あくまでも一つの可能性として書かせていただくに止まります。 汗っかきの多くは、所謂、多汗症であり、代謝機能以外にも循環器や神経の病気に関係することもありますが、だいたいは精神的要因、つまりストレスが原因のことが多く、自律神経、特に交感神経が敏感な人に多いといわれていますし、前身というよりも、顔や頭に集中する局所多汗症ということからも、精神的なもののような気がしますがね。 それに年齢的なこともあり、体力の低下などから若い人たちと同じ量の運動、作業をしていれば、当然、体力のない分無理をしている訳ですから、若い人たちとは比較にならないほどの汗をかくことは珍しいことではなく、大汗っかきというのは、案外そこら中にゴロゴロしているということも付け加えておきます。
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私も、冬場でも少し歩いただけで全身汗をかいてしまい 夏場はじっとしていても汗をかくほどです 病院にも行きましたが体質だと片付けられてしまいました 参考になるかわかりませんが ことらをご覧ください https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=5048
お礼
ありがとうございます。やはり病院だと簡単に片付けられてしまうのですかね。 色々調べてみます。
お礼
ありがとうございました 甲状腺での異常なのですかね? 病院に行く事も考えてみます。