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牛乳好き？

2020/03/17 07:16

飲むなら朝と夜どっち？それはなぜ？

noname#242582

ヘルスケア(健康管理)
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KoalaGold
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2020/03/17 15:58 回答No.1

牛乳飲みません。料理には使うことはありますし、牛乳を使ってヨーグルトを作ったりはします。自家製ヨーグルトは寝る前に暖かくして食べるといいとはどこかで読みましたが、お腹が空いたらいつでも食べています。睡眠中に腸内フローラを整えてくれるようですよ。

質問者

お礼 2020/03/17 20:07

お腹ゴロゴロするんですよね、牛乳って

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