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肩こりの解消方法
j3100-pipsの回答
- j3100-pips
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私は肩こりって自覚したことがないのです。 身の周りに、体育会系出身でアウトドア派なのに、 四十肩になって、垂直に腕を上げる挙手ができなくなっている人がいます。 私は特にスポーツもせずインドア派なのですが、 毎日ではなくても、ラジオ体操はしてきました。 そのたまものだと思います。 近年は腕だけでクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの運動もやっています。 とにかく肩を動かすことです。 まだ３０代後半ですから、今から心がけてやっていれば素晴らしい未来が待っていますよ。
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