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肩こりには一番何が効く？
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- dzeko
- ベストアンサー率10% (25/248)
自分でツボ押しとかも手軽でいいですよ http://bi-plus.net/kenkou/stiffness-of-the-shoulders-dissolution/
- sanchezz
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解消グッズを毎日寝る前やお風呂上りにやってみてはどうでしょう https://kaumo.jp/topic/58189
- toiawasedesuyo
- ベストアンサー率15% (729/4686)
５６歳 男性 同じ姿勢を続けると血管が圧迫され、コリが始まります ３０分に一度は肩を動かして血の巡りを良くしましょ マッサージが痛気持良いのは血流が良くなるからで、治療ではありません 止めるとまた血流が悪くなりコリになります どうしても止められないなら日立マクセルの充電式揉み器が良いと思います 小さいので目立ちません。 数個買って、充電しながら使えば良いと思います。 私もひどいコリ症でしたが３０分に一度肩を回す様にしている内に 肩こりから解消されました。 自分の体は自分で守るしかありません
- kaitara1
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テニスとかバトミントンのようなものはできませんか。ラジオ体操でもよいと思います。あるいはジョギングとか。懸垂も。
- kiruvain
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肩甲骨体操というのもいいみたいです http://xn--tnyn8vq4u.xyz/136/
- suikaseed
- ベストアンサー率6% (11/170)
一時的には鍼などをやってみてはどうでしょう。あとは姿勢の改善なども必要ですが
- satouenn
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知り合いは 「マッサージが気持ちいい」 と言っています。
- shintoshrine
- ベストアンサー率9% (15/151)
スポーツジムで水泳などをすると肩こりはほぼ改善すると聞いたことがあります。
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
こんにちは。私も慢性的な肩こりです。 肩こりの解消は ・習慣的な運動 ・正しい姿勢 この二点に尽きます。 運動している暇がなければ、正しい姿勢を保つだけでも違います。 この二点が担保できないと、結局ずーっと肩こりに悩まされることになりますよ。 …とはいえ、私もこの二点ができているとはいえず、だからこそ慢性的な肩こりです。 私は定期的に鍼に通っています（二週間に一度くらい）これでひどくなるのは抑えていますが、結局根本的な解決ではないですね…。
- dragon-man
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肩こりは日本人特有のもので、英語やフランス語には肩こりという言葉がないそうです。原因はおそらく日本人特有の姿勢や体型にあるのでしょう。普段から猫背やなで肩ではありませんか。普段から背筋を伸ばして胸を張った姿勢を保つようにしましょう。
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