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友人がクイックスクワッドと称してやっている運動は？
友人が、力士の立ち合いから素早く立ち上がる動作を繰り返しやっていますが、これはうさぎ跳びが良くないのと同じような理由でマネしないほうが良いでしょうか。当人はスクワッドより楽だから続けられると言っています。
- kaitara1
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ポーズがかなり違うから 腰を痛めるリスクは少ないと思います。
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