筋トレ ウエイトトレーニング やめた やせますか？

質問

筋トレで、痩せ型の人が、２０キロ体重アップさせて、ムキムキマンになりました。

質問１：　その後、栄養しっかり取って、筋トレをやめた場合、筋肉量は減少しますか？

回答No.1

cactus48

最近は会っていませんが、知り合いにボディビルダーの方が居ます。
その方に「もうコンテストには出ないようだけど、何でトレーニング
を今もしているの」と聞いた事があります。
その方が言われるには「トレーニングを止めると筋肉量が無くなり、
今までピーンと張っていた皮膚が垂れ下がり、見た目にも良くない」
と言われました。

良くテレビで肥満体系の女性をスマートにする番組が放映されてます
よね。これで私は痩せましたってタイトルがありますが、その方の腕
等を見るとダラーンと垂れ下がっていますよね。お腹の脂肪が取れた
分だけ皮膚が垂れ下がっていて、見た目にも良くないですよね。

痩せられたメリットは大きいが、垂れた皮膚の見た目の悪さのデメり
ットはもっと大きいと思います。