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どうすればウンチが出るか
mym46の回答
- mym46
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次の前傾姿勢が直腸が真っ直ぐになり良いです。 私は風呂用の低い腰掛に足を乗せたりもしていますがこれも良いです。 ［快便のコツ］（１）洋式トイレでは前傾姿勢 https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170906-OYTET50023/
noname#232837
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