バイト終わりでストレス消法

質問

バイト（お店）で接客が多いため、物凄くくストレスがたまります。どうも甘い物を体が要求し、太る傾向にありので。以前はｐｍ６に終わってジムで汗かいて発散していたのですが、今月からは帰りがｐｍ９以降になってしまいジムも行けなくなってしまったのですが、何かストレス解消法を教えて下さい。

回答No.5

noname#66474 · ベストアンサー

ペットを飼うのはどうでしょう？

私の家でペットを三匹飼っているのですが

皆、家に帰るとお出迎えしてくれてとても気分イイですよ♪

ただちょっとお金がかかるという難点が・・・（苦笑

ハムスターなんか御手ごろなのでは？（お出迎えはありませんが・・・汗

回答No.4

stripe

ジョギングすると気持ちいいですよ。
僕もやってます。

回答No.3

momotya

ジムに通っていたということは体を動かすのが好きなんですよね？
これは好き嫌いがありますが、
私は結婚前、部屋で鏡を見ながらパラパラをやってダイエット兼ストレス解消していました。

ビデオが丁度1時間ほどなので汗もたくさんかくし、
体にはほどよく筋肉がつき、引き締まってくるので一石二鳥！
音を小さくすれば近所迷惑にもなりませんよ。

今は結婚して子供も産まれ、そんな時間なくなってしまいましたが^^;
パラパラブームも終わってしまったし…(泣)

先ほども言いましたがパラパラは好き嫌いがありますので
ストレッチなんかもいいかもしれません♪

お礼

有り難うございました。

回答No.2

volvox

音楽を聴くのはどうですか？hiphopとか。。。

お礼

有り難うございました。

回答No.1

0sOu0

そんなことを考えるなら一番は寝てしまえばいいですよ！寝てしまえばすっきりしますし、余計な甘いものなどを口にする機会が減るとおもうのですが・・・。

補足

それがストレスたまっている時は、なかなか眠れないんですよね。