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よく噛む事を心がけている方へ。
咀嚼はあらゆる面で体に良いと聞きますが、よく噛む事を行っている方に質問です。 職場では何をよく食べていますか？
noname#232261
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
サラダはキャベツを千切りではなく太目に切って多めに入れます。
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- dragon-man
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回答No.1
飲み込むまでに最低でも30回噛みます。理由は喉が細くて、きちんと噛み砕かないと飲み込めないからです。お決めの錠剤だと、飲み込むのに苦労します。 家でも職場でも外食でも、何でも食べます。豆腐を噛んで食べたら嗤われました。
