気分がずっと晴れなくて、胸が苦しくてなにもかもが辛

質問

25歳女性です。

3週間前に、2年間付き合った彼氏にフラれました。
私にとって彼が初めての人で、彼さえいればそれでいい。最後の人でいいと思っていました。

フラれてから考えないようにしていて、そんなに落ち込んでないかな？と思っていました。

別れてから1週間後に、後輩と飲みに行ってホテルで泊まりました。
少し気分が高揚しましたが、それっきりでした。
彼しか知らなかったのに、と切なくはなりました

別れた彼からは、別れてからも連絡があり彼の家に時々行っています。

元々淡白な行為をする人だと思っていたのですが、別れてからはすごく激しくて、それだけでまだ私のことが好きなのではないかと勘違いしてしまいます

求められれば好きなので受け入れてしまいます
でもきっと彼に好きな人ができたらこの関係はおわります

彼からは行為がおわるたびに「もう戻れないんだよ？」と確認され情けないです

最近は眠剤を飲んでいても効かず、朝方まで起きてそのまま仕事にいっています
寝不足だから常に体調もわるく、食べれてもいないので痩せてボロボロです

何が辛いのかもわかりません
ただ胸が苦しくて、誰とも話す気にならずに、ひとりになりたいけれど1人になると死にたくなります

ただただ、この気持ちの暗さが辛いんです

色々なサイトをみて、なにか夢中になれることをみつけよう！外に出てみよう！等ということがよく書かれていますが、
友達と温泉に行ったり、スノーボードに行ったりとアクティブには動いています

でもなにをしていても胸が苦しいんです
この先ずっと死ぬまでこの気持ちのまま生きていくんでしょうか
なにをしたら、楽になれるのでしょうか

寝れない食べれない気分が少しもあがらない、
全てが煩わしいです

どうしたら、らくになれますか

回答No.3

midori-life · ベストアンサー

もう会わないことです。
彼にもう気持ちはないですから、会うほどにあなたはつらくなります。
時間は解決してくれます。
まず1か月、会わずに過ごしてみると変わるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。

時間は解決してくれないと思っていました…
解決してくれますよね、きっと

どうもありがとうございます

回答No.4

pipipi911

ムカ～シは、失恋した女性は、所謂 感傷旅行
（＝センチメンタル・ジャーニー）に出かけた
もので旅もお勧めの1つではあるのですが…私が
勧める方法は、その異性とのことを題材にして
小説を書くことです。
あらゆる負の感情を小説の中に閉じ込めて
しまえば、脳髄は空っぽになって
悩まずに済むことになります。

お試しあれ！

お礼

回答ありがとうございます。

なるほど、小説に自分の気持ちを吐き出すのですね…
全く浮かびませんでした。
小説とまではいかないかもしれませんが、紙にきもちを吐き出してみます。

ありがとうございました。

回答No.2

ashitanokokoro

誰でも次の相手が見つかるか、いない歴が長すぎて吹っ切れるまでは辛いんですよ。地獄ですよ。
なにも貴女だけじゃありません。

メリハリのない関係・思考がどんどん自分を追い込む結果になります。

お礼

回答ありがとうございます。

私だけじゃない、と思うと少し楽になれます。
みんな辛いんですよね

回答No.1

nekosuke16

彼と完全に切れることです。

それにしても、別れて尚、貴女を悩ませる。

貴女の気持ちとは裏腹に、相当に酷い男ですね。

塞がった目をきちんと見開くべきですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

結局、良いのか悪いのか彼にはブロックされたようです
関係が続いてたから気分が晴れなかったのかな…

また明日からも毎日を乗り越えます