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ガン手術後の心の療養方法とは？
Raquel123の回答
- Raquel123
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その３人を、心の中で永久に抹殺して、忘れ去るとよいでしょう。 私も、過去に陰湿なことをしてきた相手たちのことは、そうやって、忘れてきました。 そうでないと、発狂していました。 考えたくなくても浮かんできてしまう状況では難しいかもしれませんから、少しずつその３名のことを意識していない時間を増やしていってください。 「私は強い。大丈夫だ」と、自分に暗示をかけるくらいがちょうどよいです。 次にその人物の名が挙がったときとか、実際に顔を合わすとき、氏名も顔も思い出さなくて、「こいつ、誰だっけ」って思えます。この自己防衛術に、私は何度も救われています。 心の健康が、身体のベストコンディションにつながります。日常生活でよく笑ってくださいね。笑いは福を招きます。
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