横向きでうまくねれません 肩がじゃまで頭が

質問

床につきません
腕もくんだりしていると疲れます
かといってだらんとしていても疲れます
どういう風にねたら苦しまずにねれますか
肩をさげたほうがいいとか
腕をこうやって曲げたほうがいいなど教えてください

回答No.6

1buthi

抱き枕を使ってみて下さい。かなり快適みたいです。
それと、枕が必要だと思います。固さ、高さ、中身の素材など自分に合った物を探してください。合わないと快眠出来ないです。

回答No.5

pct10968

じじいです。
横向きは、枕の高さ調整が必要です。
低ければ、枕の下にタオルを重ねて入れて調整する。

私の場合は、パイプ枕でチャックが付いて、高ければパイプを減らし、低ければ増やして現在の高さに落ち着きました。

＞ 横向きでうまくねれません 肩がじゃまで頭が床につきません
床って枕はしないのですか？
枕なしでは、そりゃあ肩も邪魔になりますね。

回答No.4

ichizato

枕が低いだけだと思いますよ
市販は、薄くて柔らかい枕が多いと思います。
ホテルの枕も同じです。
頭を乗せても沈まない、肩幅分の高さが出せる
枕をさがしてきた方がいいです。
応急処置として、厚めの雑誌を薄い枕の下に
ひいて確認してみてはどうでしょうか

回答No.3

W-164

> 肩がじゃまで頭が
> 床につきません

たいがいの人は、肩と頭の段差を無くすことは出来ませんから、普通は、頭の高さに合わせた硬めの枕を使うと思います。

仰向けに寝るときと、横向きの時では当然高さが違うので、簡単に高さが変えられるか２種類の高さの枕があると良いかも。

回答No.2

mink6137

真横ではなく斜め横の姿勢にすると良いと思います。
コツは背中側にもう一つの枕などを当て寝ることです。

回答No.1

redshoes123

ご自由に・・・としか言えない・・・

人には　それぞれ寝やすい向きや恰好があるから・・

あなたが　あなたの身体の事を判らないのに　どうして他人に判るのさ？