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甘いものをやめる方法
bardfishの回答
- bardfish
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お茶を飲むようにしてみては？ 緑茶でもいいし、麦茶でも良い。 食事の後に淹れたての緑茶なんておいしいですよ。 麦茶だとカリウムをはじめとするミネラルが豊富に含まれています。 スーパーなどで売られている麦茶パックで十分です。ペットボトル飲料だと余計なものを入れていたりするので極力避けたいですね。
noname#237141
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