- ベストアンサー
"魚を食べると頭が良くなる"はウソ？
xpz3の回答
DHAの効果は主に血行・血流の改善や神経組織の機能向上です。 そこから考えられる効果として「頭が良くなる」「ダイエットに良い」等と言われていますが、あくまで血行・血流の改善から来るものなので頭が急に良くなったり、急に痩せたりする事は無いかと思われます。 少々過剰な効果をうたっているだけで、全てはDHAがもたらす根本的な効果を有効利用するかどうかの「努力次第」ではないかと思います。
関連するQ&A
- ウォーキング前にコーヒーを飲むと効果が上がるのは嘘
サイトに最近氾濫している ウォーキング前にコーヒーを飲むとダイエット効果が上がるというのは嘘ですか？本当ですか？ カフェインが脂肪を燃やすと言うのが根拠だそうですが、コーヒーSサイズ1杯で具体的に何gの脂肪を燃やすの? 根拠の論文はどこかにあるのですか？ 今は冬なので コーヒーで体暖めるより、寒い外気の中のウォーキングで、コーヒー飲まずに自分で体温を保とうとする方がカロリー使うのでは？ コンビニがコーヒー売りたいだけのステマなのかなと私は思ったのですが カフェインが脂肪を燃やすというのはちゃんと論文などで証明されていますか？ 1杯で何キロカロリー分の脂肪を燃やすのか教えてください
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ココナッツオイルのダイエット効果
少し前に流行ったココナッツオイルですが、ダイエット効果について２つ質問です。 中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイルは、長鎖脂肪酸と代謝経路が異なり、肝臓でエネルギーに変換されるため脂肪になりにくい。というのは理解しています。 しかし、その中鎖脂肪酸には【体脂肪も巻き込んでエネルギー変換する】効果があるという記載もネットで見つけました。 中鎖脂肪酸にはそのような働き(元々ある中性脂肪をなくす)もあるのでしょうか？（質問(1)） またダイエットを目的とした時、肝臓でエネルギー変換されなかった場合は中性脂肪になると思われますが、どのタイミングで接種すると効率的ですか？（質問(2)） みなさん紅茶に混ぜたりしているようですが、油には変わりないので他の健康目的でない場合、普段の油と置き換えるくらいがよいのでしょうか？ 紅茶に混ぜて体重が減ったという方もたくさんいらっしゃるようなので、実際どうなのかと疑問に思い質問しました。 よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- クレアチニン
女性ＢＭＩ17.5、痩せ型です。 クレアチニンが0.82 尿素窒素11 尿酸5.6 血小板35～42万の間をうろうろ とクレアチニン、尿酸、血小板が高いです。 尿検査でたんぱくや糖が出たことは1 度もありません。 その他血液データは正常です。 クレアチニンが高いのがものすごく怖いです。 血小板は毎年の健診でずっと高めです。 それも原因がわかりません。 クレアチニン、尿酸に関してはたまたま産婦人科に受診した時の血液データです。 クレアチニン 尿酸 血小板 この3つが高いのには何か相関関係があるんでしょうか？ 昔からあまり太らず、成人してからずっとＢＭＩ17.5～18の体型です。肥満したことはありません。ダイエットしたこともありません。 メタボ健診の腹囲は59cmです。 中性脂肪も毎年55前後です。 クレアチニン、尿酸が高いのは何故でしょうか？
- 締切済み
- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
- サプリメントと食事のカロリーについて
現在、サプリメントを摂取しています。 朝にエゾウコギ小さじスプーン１杯 、キューピーコーワーゴールドA１錠、 タウリン（１０００mg）１錠、酵素１錠、 、DHA&EPA２錠剤(含有量200mg) 養命酒適量 を摂取しています。 体の調子は良いのですが不要ではと思われるものはある でしょうか（私は脂肪肝なので最近酵素を摂取しています） 酵素はダイエットに良いというので購入しましたが、それ以外 にどのような効果があるのでしょうか？ タウリンは脂肪除去の目的、エゾウコギとDHA&EPAはストレス対策 とこれも脂肪除去の目的です。 キューピーコーワゴールドAは滋養強壮と風邪対策、カフェインが少量 入っているので眠気をとる等の目的です。 養命酒は寒い季節なので飲んでいます。 あと朝食はみかん、バナナ、牛乳、卵かけご飯を食べています。 以上についてこれは逆効果または体に良くないというものがあれば 教えてください。 あとこれだけ摂取するとtotalカロリーがどれくらいになるか教えて 頂けると助かります。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ダイエットのメーリングリスト
30代男性です．おデブだったのがひょんなことからダイエットを始めて、どうにか標準といわれる領域のぎりぎりくらいまで体重・体脂肪率が下がってきたので もう少し落として理想値くらいまでをと思っています。いままで大体1月2キログラムくらいで落ちてきました。他の人がどうしているのか見ようと思って雑誌とか見ると糖尿病で血糖値を下げるためのダイエットとかとても若い女性のそれとかで（写真はきれいでいいですが・・・） 今ひとつ参考になりにくいです。 そこでお勧めのメーリングリストやHP教えてほしいです。特に何かの製品を使っているわけではないので商業的宣伝サイトでないようなものをお願いします。 ちなみにBMI24体脂肪率19くらいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 肌を甘やかすとは？
よく、「肌を甘やかす」という表現を耳にするのですが、 (1)どうゆう意味でしょうか？ (2)どうすることが肌にとって甘やかしでしょうか？ (3)実際のところ、甘やかした場合と甘やかさなかった場合の科学的根拠のあるデータなどはあるのでしょうか？ (4)甘やかすという言葉はネガティブな表現ですが、実際に肌を甘やかすのは悪いことでしょうか？ (5)私にとっては、「甘やかしてはいけない」とか、「甘やかすことにはならない」とかそういったことは企業の宣伝文句にしか聞こえないのですが、本当のところどうなのでしょうか？ 以上、わかる番号の部分だけでも教えていただければと思います。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 脂肪を揺らしてダイエット？
あえてこのカテで質問させていただきます。 よくテレビの通販などであるダイエット用品についての質問なのですが、皆様ご教授よろしくお願いします。 ベルトなどをお腹まわりなどに装着し、 ブルブルと強制的にその部分の脂肪を揺らすことで ダイエットができると主張する商品をよくみかけますが、 これは本当にダイエット効果があるのでしょうか？？ 私の乏しい知識から判断すると、 脂肪を燃焼させるには有酸素運動をある程度の時間以上行い 脂肪に蓄積されたエネルギーを消費するしかない、 と思うのですが・・ 外的な力で強制的に脂肪を振動させることで ダイエット効果がえられるのでしょうか？？ 私は非常に疑問に思っています。 体験談ではなく、いずれの答えにしても科学的根拠を素人の私にもわかりやすく説明していただけたら幸いでございます。 長年疑問に思っていました。どうか、ご教授よろしくお願いします。
- 締切済み
- 科学
- 健康診断で・・
健康診断の結果なんですが、 20代女性、BMI17.4 空腹時血糖値114 中性脂肪56 HDLコレステロール83 LDLコレステロール139 肝機能 AST15 ALT8 rGPT13 赤血球数474 ヘモグロビン14.3 血小板42万 と空腹時の血糖値とLDLコレステロールと血小板が高いという結果でした。 血小板、コレステロールは昨年も同じような値です。 空腹時の血糖値が114というのはかなりヤバいですよね？！ 血小板とLDLコレステロールが高い原因が分からないんです。 赤血球も毎年基準値の上限ギリギリと多めですし、体質なんでしょうか？ 暴食、飲酒、間食はしないですし、野菜たんぱく質中心で必ず野菜から食べるようにしています。 飲み物も水かお茶、ストレートの紅茶、コーヒー、豆乳以外は飲みません。 血糖値が高いと分かってからはスーパー糖質制限をしていて、毎日野菜と納豆、豆腐や鶏肉、魚などたんぱく質のみで生活していますが、かなり身体がしんどいです。 もともと痩せているので、ダイエット目的ではなく、とにかく血糖値をなんとかしないとという思いで頑張ってはいますが・・・。 15時間近く絶食しての採血でしたが血糖値がこの値でかなり不安です・・・・ 26歳痩せ型で空腹時血糖値114、血小板42万、LDLコレステロール139はどうしたらいいですか？！
- 締切済み
- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
- DHCのダイエットパワーサイト広告で何か感じませんか？
http://top.dhc.co.jp/shop/ad/set_diet/index_ad4_y_divyru_30.html ネットの広告リンクで盛んに宣伝していdhcのダイエットパワーなるサプリメントですが、不当表示に当たりませんか。 どこにも飲んだらやせるとは書いていないところが巧妙ですが どう見ても飲んだらやせますと勘違いします。 サイト頭には太った男性のおなかの写真 その上に大きな文字でダイエット30日で激変！ どうみても30日飲めば劇的にやせるの様な誤解を招きます。 巧みに飲めば減量するという表記を避けながら太る食生活をしている人に飲めばやせるような誤解を故意に誘導しているあおり文句が続きます。 そしてさらに下のほうには、スリムな女性の写真とともに なぞの文面 ダイエット魂を二倍燃やす というあきらかに「脂肪燃焼が二倍」と誤解させるような わけのわからない根拠のないあおり文句。 ダイエットパワーを応援。等々、わけのわからない煽りががつづき、「結婚前のかっこよかった自分を取り戻す」ためにダイエット魂を取り戻すために飲んでいます。のような使用者の声をのせています。 巧みにダイエットしたい人に飲めばやせるのような誤解を誘導しているようになりません。（あまりにもバカな消費者をとりこもうと巧みに誘っているようにしか見えません） サプリメント販売では大手だと思われるDHｃです。しかし私はDHCに対して信頼が置けなくなりました。 このような宣伝は不当表示禁止法なんたら の法律違反にはならないのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 彼女のダイエット方法を見直してほしい
正しいダイエットは健康を促進する良いことだと思っていますが、 間違ったダイエット方法は身体に危険だと思います。 彼女のダイエットの考え方が、 断食＝ダイエット 体重が減ること＝ダイエット だと信じているようで、 ちゃんとご飯を3食食べてくれません。 体重がほんの少しでも増加することに異常な恐怖感を持っているようです。 食べているものもダイエットフード等の偏ったものばかりです。 食品会社の宣伝文句に惑わされている可能性もあります。 ダイエット方法は体脂肪率を減らし、骨格筋率を増やすことが基本で、 体重はあまり関係ないと思います。逆に、体脂肪率が減って骨格筋率が増えるのであれば、 体重は増加してもいいと思っています。 身体にも悪いと思うので、断食ではなく、ちゃんと3食食べてしっかり運動をする ダイエット方法に切り替えて欲しいです。 彼氏が言っても聞かないと思うのですが、 専門の病院とかに連れて先生の話を聞かせればちゃんとやり方を見直してもらえるでしょうか。 あまり彼女の生き方に干渉することはしたくないのですが、 これだけは気になっています。 余計なお世話でしょうか。
- ベストアンサー
- 恋愛相談