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カフェイン
KEITAHMARUの回答
あまり詳しくはわからない分野ですが、少し前にこういった記事が出ていましたね。 http://www.huffingtonpost.jp/2015/11/24/drinking-coffee-live-longer_n_8635130.html この中では ”学術誌「Circulation」で11月に発表されたコーヒーに関する最新の研究によれば、1日3~5杯のコーヒーは、長生きするのに役立つことが明らかになった。” と書かれています。 勿論、カフェインの摂取量次第かもしれませんが、適度に飲む分には健康によくないという訳では無いのかも知れません。 ダイエットや筋トレに関しては、個人的には有酸素運動をする前にブラックのコーヒーを飲むと脂肪の燃焼が促進されるといった話をきいたので、ウォーキングなどをやる前には飲んだりしています。効果の程はわかりませんが。。。
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