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やる事がないと寝てしまう
ok-tの回答
私もそのようなことあったりするのですが、、、、 ちゃんと寝ても眠くなります。 太陽に当たっていないのも体がだるくなる原因かも 知れませんので、そのときは外に出るとか、サイクリングなど無理なく体を動かせる ことなんかがいいかも知れませんね。 あと、緊急じゃない家事や掃除などは、友達を家に呼んで、それまでになんとしてでも 片付ける！！！と自分に期限を設けていますw 部屋が片付いていると、気持ちすっきりするので、体のだるさも軽くなるかと 思いますよ。
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