情緒不安定な彼女について

質問

付き合って1年未満の彼女がいます。

かなり情緒不安定で一ヶ月の3分の2くらいは不機嫌でイライラしています。これは仕方ないですが生理の期間だと更に具合が酷くなります。

それでそんなに刺激しないくらいに、
「少しずつで良いから良くしていこう。俺も悪いとこは直していくから。」

と言ったら、
「治らないと思う。治す気もないし。」
「◯◯さんのこと好きだけど、ずっとこのままの性格だし、別れた方が良いよ。」

と毎度と言って良いほど言われてます。

別れたくはないので、どうしたら対処したら良いのか悩んでおります。
宜しければご返答お願いします。
ちなみに彼女とは来年から半年～一年は遠距離です。

回答No.7

neneco3

生理の期間が特にひどくなるように見えるのなら、ホルモンバランスが崩れているか、ＰＭＳ（月経前症候群）かもしれません。ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）は心の症状が重く、自制が困難で、日常生活が全く送れなくなるほどの方もいるそうですし、月経周期に合わせて気分の波があるのなら、婦人科で診断を受けることを一度お勧めしてはいかがでしょうか。

　もしＰＭＳの場合、薬の処方等の治療を受けることで気分が落ち着くと思いますが、日常生活でもできるセルケアもあります。軽い運動や、食事に気を付けることで、症状が悪化することを防げます。彼女と一緒に運動することはあなたの体にも良いでしょうし、食事はあなたが彼女の体に良いものを作ってあげることもできます。アルコール・塩分・カフェイン等は悪化の要因になるようなので、ノンカフェインの彼女の好きそうな飲み物を探してプレゼントするのも良いかもしれませんね。

　生理の周期に対応するように体調や気分が変化するのは女性ならほとんどの人にあることなので、彼女も”普通のこと”と思っているのかもしれません。自分でもコントロールできないので、「治らない」「性格」とおっしゃっているのではと思います。もしＰＭＳの場合、年齢を経るほどに体の不調から心の不調へと症状が移っていくケースが多いようなので、ご当人がどんどん辛くなっていくのではと思います。ネットで”ＰＭＳ”を調べれば、どんな症状が出るかは簡単に調べられますので、彼女に当てはまるようなら、婦人科で診断を受けてみてはいかがでしょうか。