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ワカメ毎日デカどんぶり一杯
ワカメのチョレギ風味サラダが旨いことを知り、これにハマって毎日デカどんぶり一杯食べてますが、これ健康に良いでしょうか。
- 人の道（@syakai2015）
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質問者が選んだベストアンサー
わかめは栄養豊富ですけど、消化がよくないので、あまり食べるとそのまま出たりしませんか？ 消化はまだしも、ヨウ素という養分の過剰摂取の問題があるようです。 下記参照 http://ameblo.jp/takahashifch/entry-10483106260.html あまり連続しなければいいらしいですよ。
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- zabusakura
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何か一つの物ばかりとか大量には良いとは思えません。色々な物を少しずつバランス良く 食べるのが、いいかと思います。
お礼
ありがとうございました。
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ありがとうございました。