恋をすると鬱になります

質問

最近好きな人ができました。片思いです。
今までその人に普通に接していられたのですが、今は妙に緊張してしまいます。
その人と喋ったあとなど面白いこと言えなかったなーとか変なこと言ったなーとかそんなことを考えてしまいます。
頭では、特に深く考える必要ないとは思っていますがどうにも考えてしまいます。

別のことをしているときもその人のことを考えて集中できません。

余計な考え事で疲れるせいか、最近ちょっと鬱気味です。
普段通りの自分に戻りたいです...
特に鬱気味になっているのが困ります...

回答No.4

blazin

恋をすると鬱っぽくなりやすい。
それも「いつもの」貴方なんだよ。
そして、
そうなりやすいのは、
貴方の冒頭の言葉の使い方にも表れている。
⇒好きな人が「出来ました」と。
出来たという強い自覚は、
今までの私には無かったものを得た、
今までの私とは違う感覚を覚えた。
そんな自らへの宣言。
そう考えた分かると思うけれど、
普段通りにならなくて当たり前なんだよ。
好きな人出来た設定をしている時点で、
普段の私では無い設定をしているのと同じだから。
当然普段の貴方では無い設定をすると、
好きな人の前で貴方は「評価」を気にしていくんだよ。
良く思われたい⇔悪く思われたくない。
評価を気にすると、
いつもとは違う自分をつい探し、選ぼうとしてしまう。
その、探したり選んだりしているバタバタが・・・
普段の貴方なら出来た事も出来なくさせてしまう。
評価の為に。
↑それを考える手間やラグが挟まってしまうから。
特に意識していない方が、
好きな人出来た設定をしない方が、
彼の前では自然に振る舞えて、笑顔も柔らかい。
意識してしまった後は、
却って考え過ぎて言葉選びに絡まったり、
緊張し過ぎてキョドってしまったり。
貴方はそんな自分に後悔する。
でも、
後悔するだけじゃないのが恋。
後悔した分、今度は挽回したくなる。
⇒いつでも彼の事を考える。
それは一つの貴方なりの挽回策。
いつでも考えていた方が、
彼に少しでも近づけると思ってしまうのが片思い。
でもね、
真実は逆なんだよ。
考え過ぎると、
その分貴方は自意識の井戸を内向きに掘ってしまう。
結果彼との心的距離は開いてしまう。
当然井戸を掘っている分、重たくなっている。
重たくなってしまうと、
対彼の小さな一歩が冒険になったり、
彼を思う自分に凄く体力を使ってしまう。
そんな悪循環が起こり得る。
ただでさえ、
猛暑の今はメンタルが乱れやすい。
今の貴方だよ？
貴方は困っているけれど、
誰も貴方を「困らせて」はいない。
その当たり前の事実に改めて立ち帰る事。
鬱気味だと思うなら、
本当の鬱になる前に自分をケアしてあげる事。
好きな人設定をする前の自分を簡単に見失わない事。
ある程度恋をすると悩みやすい。
下手をすると病みやすい。
それは貴方の一種の傾向なんだと思う。
傾向である以上、
貴方なりには対策を考えていく。
これからの貴方にもある事だから。
上手く付き合っていくという課題はあるから。
相手と付き合う前に、
乱れやすい自分と付き合うという課題が。
改めて、
思いを「重い」にしない事。
受け止める相手あってこそだよ？
思いは相手「と」育んでこそだよ？
貴方の片思いの彼でさえ、
貴方を追い込んだり、貴方を苦しめる意図は無い。
勝手に片思い「させて」もらっているんだから。
彼を思っている自分、
それ自体に活き活きを感じて、
彼を思う気持ちを日々の原動力に出来てこそ。
大切にしてみて☆

回答No.3

ootemon

鬱になるぐらいならそんな片思いしないでいいです。
楽しくないならやめるのが一番ですよ。
別にその人があなたと付き合わなくてもあなたの生活に支障はないです。
しかし今はその人がいることであなたの生活に支障がでてるのでその人はあなたの生活において邪魔者っていうことになります。

回答No.2

ShidaraReitos

なんにせよ、告白しない限りずっとそのままだろうな。
その人がフリーなのかを確かめることがまず１つ、そして、その人に恋人がいたとして自分の気持ちが変わるのかを自分に問うてみることだね。

回答No.1

hk8854

恋の病はお医者様でも草津の湯でも治らない
と、昔から言われています
又、落語の噺にもある様に質問者様以外誰も治せないのが
恋と言うモノでしょう
只、簡単なアドバイス程度ならば出来るでしょう
まずは、今思っている人にそれとなく「今、誰かお付き合いしている
人いますか?」とあくまでソフトに勇気を出して聞く事です
「今は誰もいません」となればこっちのものです。

後は数日間を見てさりげなくソフトにデイトに誘ってOKと成れば
極自然にお付き合いして行けば良いだけの事
まー、その位は誰でも出来るはず

いつまでも思い悩んでいないでアタックあるのみ
決して振られても後追いしない事が寛容

又、緊張してしまいます
当然の事
片思いしている人が側にいるだけでも緊張するもの
そこは男は度胸ダメ元でアタックするのみ
但し、初めてから強くアタックしては駄目
女性の心理は奇々怪々複雑なモノ
相手の気が有りそうな男性には初めは素っ気ないものと心得よ