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体重について...
yossy_ktの回答
- yossy_kt
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体重を増やしたいのでしょうか? だとしたら、その理由は何でしょうか? 何か生活習慣や健康上の問題があって、それを改善する必要があるということでしょうか? 適正体重は人それぞれだと思います。 正しい生活習慣を送っていて健康上も問題がないのであれば、それが質問者さんにとっての適切な体重なのだと思います。 何か無理をして体重を増やす必要はないと思います。 もし痩せすぎで何か健康上の問題が出ているとか、または体力をつけたいというような目的があるとかでしたら、それらの目的に従って目標と計画を立てて実行する必要がありますね。 いずれにしても、体重の数値は指標にすぎないので、そもそも自分がどうありたいか、どうあるべきかということをまずは明確にするのがよいと思います。
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