毎日、体重が減るのはなぜ？

質問

ダイエットブログを見ることにはまり、
すごく疑問があります。

体重100キロの方が、日々、ダイエットをしたら1キロずつ、毎日、体重が
減るそうです。50キロ台まで落ちても減ってきてるようです。

私は、毎日、体重が減るなんて経験はありませんが、
なぜ、毎日、体重が減っても問題なく過ごせるのか？
そしてなぜ、毎日、体重減少するのか？不思議です。
ちなみに、私は標準体重です。

回答No.6

noname#234143

停滞期というのが来ると思うので、そのブログは嘘いってるのかもしれません。
女性だったら体の周期があるので、思うように毎日必ず減るということはないでしょう。
男性だったら運動を継続的に続けていたりすれば、あることはありますが、
50日で50キロ減ってるということですよね。
ちょっとありえないかと思いますね。

回答No.5

sparkle719

ダイエットブログなんてアフィリ目的ばっかりだから真に受けないでください。

回答No.4

manmanmann

それはまず…嘘ですね…まずきっちり1kg（○g）づつ減るということはありえません。ダイエットしてたらわかります。

回答No.3

CC_T

一カ月に体重の15%以上のペースだと普通は体調を崩すものです。水分デブな頃ならいざ知らず、60kgきっても毎日1kgずつ減ると言うのは明らかに異常なペース。つまりフェイクと断定してよいと思います。
バランス良い食事をとりつつ数時間の継続した運動を行っても、週に１～２kgペースが体調を崩さない適正値。それ以上はホルモンバランスが崩れ、めまいや肌荒れなど悪影響をの原因になるでしょう。

体重を減らす場合、脂肪を燃焼させる必要があります。
例えば脂肪を500g減らそうと思うと4000kcalを消費しないといけませんが、全身運動である水泳（クロール）でもほぼ連続で２～３時間泳がないと消費できない量です。ウォーキングだと10時間以上ですね。
毎日それだけの運動をすると当然筋肉がつき、適正体重近くになる程に体重の減少ペースは鈍化していきます。

補足

週1キロ、2キロでも、かなりのペースなのでメカニズムが気になりますね。

私は標準体重ではありますが、太りましたので、
興味はあるんです。

回答No.2

lunatism

ダイエットサプリなどを売るためブログのかたちの広告だからではないですか

回答No.1

ootemon

100キロもあれば落ちるのも早いんじゃないでしょうか。
いらない余分な部分が落ちるんでしょうから。