忘れられない過去・・・後悔

質問

26歳女性です。
忘れられない過去があります。
まだ1年も経過していない事で、問題に向き合わず短絡的に行動し、後悔でいっぱいです。もっと信頼出来る人に相談するべきだった・・・。

具体的には書けず申し訳ないですが、本当に後悔しています。
自分の人生に起こり得ないと思っていた出来事で、本当に恥ずかしいです。この1年間の事を振り返ると、思い出しては、心臓が痛くなり、心が疲れきっています。
体にも影響しています。
この先どうなってしまうんだろう、と言う思いでいます。
なにもなかった日常を、自分の手で壊してしまいました。
どのように生きて行けばいいのか、過去に縛られて毎日辛いです。

回答No.5

satouenn

悲しむ時は誤魔化さないできちんと悲しんだ方が、その後の立ち直りが早いと言いますから、後悔するのも誤魔化しや言い訳をせずに、ただ受け入れてみるようにした方が良いかもしれません。

ただ、身体に影響が出るほどであれば、それはそれで問題なので、辛い場合は病院などのプロの手を借りてはどうですか？

回答No.4

shiroya

これほど抽象的だと、「後悔」というより、一人酔っているんじゃないかと思われます。

自己陶酔なら他でお願いします。

回答No.3

hitujichan0207

つまりあなたは、これから先は有意義な日常を過ごしていきたいのでしょうか？
以下それを前提に回答しますね。

起こった出来事は変えられなくてもあなたがそこで感じる感情は変えられますよ。
後悔するのではない、あなたのこころが楽になる、感情を考えてみてください。

回答No.2

noname#213996

ひとり言でお願いします。

回答No.1

uuuuu8u8888uuu

申し訳ありませんが、質問内容が抽象的すぎて、助言は困難です。