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怒ってる時

neKo_deuxの回答

  • neKo_deux
  • ベストアンサー率44% (5541/12319)
回答No.3

スポーツなんかで発散するのがベストです。 外は寒いし、風が強いので出来る運動も限られるし、しんどいですが。 その他のストレス発散だと、 ・カラオケ ・ドライブ ・美味しいもの食べる ・温泉 だとか。 ゲームやパチンコ、ギャンブル、飲酒なんかは内容や程度によるかも。

nunumi
質問者

お礼

ありがとうございます。 怒りは峠を越しましたが、まだ母親との話があるので、たぶん私はそこでブチ切れるでしょう。 ちなみに、ストレス解消とかではなく、本当に怒ってるときにどう鎮めたらいいかという質問でした。 詳細は言いませんが、とんでもないことをやらかしてくれました。本当にクソな親です。

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