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痩せるのは簡単だと思う人
tenrokunori32sの回答
- tenrokunori32s
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回答No.3
減量よりも、まず筋トレをして筋肉を付ければ脂肪の燃焼効率が高まるので。 あとは軽く運動します。 意識的に速く歩いたりしてももちろんいいですが、意識しなくても脂肪は燃焼します。
回答 全件
痩せるというより、締まる方ですが。
特に食事制限はせず、とにかく動き…
noname#196301
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