いらいらする自分が嫌

質問

以下は気分を害されるような感情をぶつけてしまっております。

こんにちは。自分にすごく いらいらします。いらいらする自分をなんとかしたいです。

例えば仕事。
仕事は外回りで日焼けします。日焼けするとシミにもなるのがすっごく嫌でいらいらします。日焼けと給与以外は恵まれてるのに、日焼けでテンション下がります。

お金がないです。金欠で、美容にお金を回せない。いらいらします。

太っている自分。いらいらして甘いものを求めてしまう自分。いらいらします。
上司に言われた過去の一言。どんなに忘れようとしても思い出す。

部屋がきたない。片付けられません。服が散乱して冬服もクリーニングに出してません。仕事を明日いっそ休んで片付けたいくらい。

あーーもーーー

もういろんなことが嫌になります。むしゃくしゃします。綺麗になりたいのに…なんでわたしを邪魔するの？！と無償にいらいらしてしまいます。可愛くない自分。いらいらします。この思考をなんとかしたいです。前向きでうきうきした気分でいたいです。良い方法や考え方あればアドバイスください。

こんなに愚痴ってごめんなさい。

回答No.2

kekokekorin · ベストアンサー

お金がなくて太っていてイライラしやすいなら　無理のない程度で良いので運動してみたらどうでしょう？

腹筋・背筋や腕立て伏せなど真面目に3ヵ月各３0回ずつやり　無理のないペースでジョギングをやれば　それなりに効果があります。

これからの時期は夏になるから運動で痩せるチャンスです。

自分が変わらなければ　誰もあなた様を良い方向に向けられない。

ご自身で頑張って下さい。

お礼

ありがとうございます。本当にそうですね。自分を変えられるのは自分だけですね。思い知らされました。ありがとうございます。

回答No.1

ecco

>なんでわたしを邪魔するの？！

具体的に何が質問者さんの邪魔をしているのでしょうか？
投稿文を拝見する限りでは、質問者さんの「思考」そのものが邪魔をしているように見えたのですが・・・。

もっとシンプルに考えてみたらどうでしょう。
嫌なことばかりに目を向けず、ご自身の好きなことを実現するためにどうしたらいいかを。

日焼けに関しては、日焼け止めをしっかり塗る。SPF値やPAレベルもチェックして商品を選ぶ。
いろいろ調べて吟味して知識も得られます。
できてしまったシミはレーザー治療という手もあります（お金かかるので次の話につながりますが）。

お金がない、と言うことに関しては、稼げばいい。
今お仕事されているのかと思いましたが、副業できればそれをするもいいし、
株やFXの勉強をするもいいし、資格をとっていかすもいいし、方法はいろいろあるはず。

太っていること。これは私もそうです（笑）。食べていらいらするならやめればいい。
やめられないなら、太りやすいものを食べるのではなく、食べても太りにくい食材を選ぶ。
ここでもまた知識が得られます。

部屋が汚い。掃除すればいい。気分もすっきり。

要は、「何も行動を起こさないで不満ばかり言っている自分」ご自身そのものにいらいらしているだけに思えるのですが。

人生思いっきり楽しみましょう。好きなことを思いっきり楽しんで、毎日楽しく暮らせるように工夫しましょう。

お礼

そうですね。私が何よりいらいらしているのは自分自身です。変えられるのは自分だけ。ありがとうございます。