うつ復職後の仕事

質問

仕事のプレッシャーや人間関係で悩み、うつ病になりました。
退職も考えましたが、ほとんどの上司に引きとめられ、3週間の休職をいただき４月から復職しました。
復職直後は無理はできないのでセーブしつつみんなと同じ通常業務をしていましたが、ある日先輩に仕事をサボっていると言われ、パニックになりそこから一週間再度休みました。
ありがたいことに、休み中に会社側が業務についてかなり配慮をしてくれ、全員に私の現状を「心の病で復帰したばかりでまだ安定していない」と説明してくれて、仕事内容も通常業務からみんなのサポート業務に変更して、安定すれば通常業務に戻ろうということになりました。

本当にこんな私でもまたいて仕事をしていいなんてありがたいし、早く元に戻りたいという思いもあって仕事を再開しましたが、実はサポート業務が思った以上に大変なんです。

毎週本社に提出する書類のデータ入力があるのですが、まずその量が半端なく、お客様の問い合わせの電話にも基本は私が優先的に出る。因みに問い合わせの電話にはもちろんクレームもあり、全て対処します。その他にも急ぎの用件ばかりが来て、復帰してから昼休憩に行けたのは数える程で、残業も毎日して10時間勤務をすることも数回ありました。
それでも、自分はサポートだから。みんなは普段の業務で忙しいんだからと思ってましたが、ふと周りを見ると暇そうに雑談して問い合わせの電話が鳴ってもスルーする人がいます。
私はワガママを言って普段の業務ができないんだから、仕方ないからと考えていましたが、昨日とうとう自分の中のキャパが越えて少しパニックになって泣いてしまいました。

正直、頑張らなきゃと思っていますが負担が通常業務をするより増えているように感じて今後が不安です。
でも、これ以上業務に対して何か言えば本当にただのワガママだけになりそうで、どうなのかなとも思います。

耐えるのか改善を伝えるのか、どちらが良いのでしょうか？

回答No.3

vodka0220

通常業務より負担しているように思うのならもう通常業務はできますよね？
戻してもらえるように上司に頼んでみればどうでしょうか？

回答No.2

noname#194124

>耐えるのか改善を伝えるのか、どちらが良いのでしょうか？
しっかり休職するかすっぱり辞めたらどうでしょうか？
サポートすらもできないなら、会社として休職するか辞めてくれないと迷惑ですよ。
ちょっと労働時間が越えるぐらいで駄目なら、いくら復職であろうと仕事するメンタルが準備できてないと判断します。
それに改善というけど、それ以上簡単な仕事はないといわれたらどうするんですか？

休職しても治らないなら治ってないか再発です。
配慮ある復帰に対してさらに会社側に求めるのはおかしいです。

きちんと治すために休職をするか、治らないなら退職するかです。
耐えることができるなら耐えてください。

皆さん、k10090822さんの一歩前で耐えています。
頑張って、ふんばって仕事しているのに、一度休職した人がもっと配慮して！といわれたら頭きますね。
素直に言えばとっとと辞めろと心の中で思う人もいると思いませんか？
あまり周囲に甘えてばかりいて迷惑をかけるのはよくありません。

病気だから配慮して、改善してというのは勝手ですが、周囲の反応をよくみましょう。
それが正解です。

確かに病気ですからワガママではないが世間からワガママとか甘えているというふうに見える可能性は大です。
そう思われていても構わないなら上司に相談してみてください。
ここで相談しても変わりません。
実際に会社が上司がどう対応するかです。
個人的にはこれ以上、会社に配慮を求めるなら働ける状態ではないので辞めるか治して労働に耐える健康をもって復職してきてくれないと迷惑です。
ダラダラ具合が悪いといいつつ、頑張ってますという気持ちだけでは社会人失格です。

回答No.1

juya-ath

うつ状態がまた再発してるんじゃないでしょうか？
うつ病って数週間で治る人も居れば、何年もかかる人も居るんですよ。

その原因が職場であれば、転職を考えることも必要だと思います。

うつ病になる典型的な人は仕事にだらしない人ではありません。
きちんと過ぎるほど物事を捉えてしまい、不満なことがあってもそれを他に逃げさせる方法が
分からない真面目な人ほどなるのです。

きっとあなたもそういうタイプなのでしょう。

だから、先輩の「サボってる」という言葉に過剰に反応してしまってる。
それを聞き流せないんだよね。
実際自分がお休みしてる期間もあったわけだから、心苦しいというのが一番にきてしまってるから。
「体調悪かったんだから仕方ないじゃない！」と思える人ってうつ病にはならないんだよね。

そして、配慮して所属変えしてくれたんだろうけれども、うつ病の人には激務ですよね。
最初に仕事のプレッシャーでうつ病になった人に、さらなる追い討ちに感じます。

大企業のきちんとした会社所属のお医者さんが、うつ病の方が職場復帰するのを提案する場合
度合いにもよりますが、部署変えは当たり前だったり、勤務時間も短い軽い作業（責任が重くない）に
まずは移動してもらったりしますよ。

なので、上司の方が良かれと思っての移動だったのかもしれませんが、今の状況は
あなたの病気が完治するのにはちょっと遠くなった気がします。

現時点で
＞正直、頑張らなきゃと思っていますが負担が通常業務をするより増えているように感じて今後が不安です。
＞でも、これ以上業務に対して何か言えば本当にただのワガママだけになりそうで、どうなのかなとも思います。

と、言ってますよね。
これは職場でうつ病になる人に多い思考です。
でも、頑張らなければ！と思えば思う程、今度は職場に行く足が重くなってしまうはずです。
うつ病は我がままではありません。病気です。

ただ、世間的には全員がそれを認知している訳ではないのも事実です。
だからあなたのツライ・・・キツイ・・・が「ワガママ」と取られてしまうことがあるのも事実。

でもね、今の環境を続けていくことは、あなたの病気が悪化するのが目に見えてるので
改善してもらうことが必要だと思います。

それと同時に転職も考えてみては？

同じ職場に居ると、どうしても風当たりを強く感じてしまいますからね。
それこそあなたが言うように「ワガママだよね・・・」なんて会話が聞こえてきたら
もう本当に会社に行けなくなってしまいます。

職場でうつ病を発症した人のほとんどが転職します。
それと同時でうつが治ったという人も居るくらい、同じ職場の同じメンバーでの仕事というのは
あなたの心に大きな影響を与えてることも、ご自分でもっと理解する必要がありますよ。

うつ病は、真面目なあなたの思いと反して心や体が動かなくなっていきます。
会社に行かなきゃ！○○しないと！と責任を感じれば感じるほど・・・そして人の目を気にしてしまう。

きちんと心療内科に通われてますか？
病院の先生にも相談してみてください。

きっと似たようなことを言われるはずです。

今から転職することも大変かと思います。
しかし、その病気が悪化してしまうことを考えれば、今まだ会社に行くだけの心の余裕があるので
手遅れになる前に、手をうつことも考えてみてくださいね。

そして、うつ病は真面目すぎるから起こってしまう病気です。
上手にストレスを発散できないからです。
頑張ることももちろん大切ですが、頑張り「過ぎる」必要はありません。
心が風邪をひいてるのですよ。
風邪引いた場合って寝て治したり、薬を飲んだりして安静にして治療しますよね。
だから、あなたの心にも休息が必要なのです。
そして、お休みすることは悪いことではありません。
パワーアップして仕事ができるようになるためのお休みです。

誠実なあなただから、心が疲れてしまっただけだからね。
自分を大切にして息を抜くというのも少し覚えれるようになるといいと思います。