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運動前にパイナップルを食べるのはなぜいけないの？
脂肪を燃やすために、食事の話の中で聞いたのですが、パイナップルはなぜ運動前に食べるとだめなのですか？ また運動前に何を食べたら脂肪が良く燃焼しますか？ またその摂取するタイミングを教えてください。
- 1211okachan
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検索しましたが、パイナップルの酵素が脂肪を燃焼させると言ううたい文句のダイエット食品やパイナップルは食物繊維もありダイエットに最適と言うＨＰばかりで、運動前に食べてはいけないと言う物はありませんでした。 食べて良い物は唐辛子（カプサイシン）です。適度に食べて運動すると脂肪の燃焼が促進されると言われています。 また、果糖を含んだ物は血糖値を上げませんので、脂肪の燃焼を妨げずに長時間運動できます。（ハチミツやエネルゲン等）
お礼
有難うございます。 パイナップルを食べても問題はないようですね。 最近少し内臓脂肪を燃やすことに意識しています。 また何かいい方法があれば教えてください。