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有酸素運動での脂肪燃焼と消費カロリーの関係
- 有酸素運動での脂肪燃焼と消費カロリーについて疑問があります。
- 有酸素運動で100カロリー消費した場合、その消費したのは脂肪なのでしょうか?
- 有酸素運動をすればカロリー関係なく脂肪燃焼できるのでしょうか?
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お礼
ありがとうございます! とても分かりやすかったです。