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ストレス解消の方法とは？
toronto2007onの回答
- toronto2007on
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こんばんは。 環境が変わって、時間が解決してくれる前に、 次から次にストレスが入ってくるんですね。 お母さんに愚痴を言うと、お説教で返ってくる。。。 『今はそんなことを聞きたいんじゃない！！分かってる！』 って言いたくなりますね。 愚痴を言いってストレス発散できるのであれば、 言っていいと思います。 今は身近に家族しかいないのであれば、 とりあえず、 『アドバイスありがとう。気持ちは嬉しい。けど、 いまはアドバイスが欲しいんじゃない。。。』 と素直に質問者さんの気持ち伝えてみてはどうでしょう。 それでも理解してもらえないなら、外に、 愚痴を言える人を見つけるのがいいと思います。 ほんとは同期や会社の人が理解得れそうなんですが。 自分を理解してくれる人がちゃんといるっていうことは、 とても心強いですから。 それと同時に、休みの日や仕事以外で、 ストレス発散できる何かをみつけてはどうでしょうか。 そうすることでストレス発散のバランスがとれます。 愚痴はどちらかというとネガティブなストレス発散方法ですが、 自分の趣味や読書などはポジティブなストレス発散方法です。 だから愚痴の他に何かある方が良いと思います。 急ぐ必要はないですが (笑) 今は環境変わったばかり、そら愚痴もあります。 今近くに愚痴を言える人いないかもしれません。 自分からそういう人を見つけられる、 作れることも一つの経験かもしれません。 そして、将来質問者さんは是非愚痴を聞いてあげれる人に、 先輩になってほしいと思います。 それで心が軽くなれる人がいるのですから。 頑張ってください！ 参考になれば幸いです。
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