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ストレスの感じ方は人それぞれ
niko108の回答
- niko108
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私も色々気にしていまいがちな性格です。 軽い鬱までいったことがあります。 その時、先輩からいただいた言葉で心が軽くなり考え方が変わりました！ 「あなたがそう思ったんだから、それでいいんだよ それがあなた自身の素直な感情だから、否定しないで受け入れてあげて」 自分の負の感情を受け入れる事ができるようになってから、すごい楽になりました。 負の自分だって他と同じ感情のひとつです。 嫌だと思ってもいいんです、そこからどう動くかが大事なんだそうですよ^^ 溜まってしまったら、息抜きだけは忘れずに。
noname#192221
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お礼
ありがとうございます。 先輩の言葉素敵ですね。気持ちに響いてきます。負の自分を否定せずに受け入れていこうと思います。気持ちがすっと楽になりました。