※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：会社部署(環境)脱出作戦!!案求む!!）
会社部署(環境)脱出作戦!!案求む!!
このQ&Aのポイント
自分の力で会社部署の環境を脱するためのアイディア・作戦案を求めます。健康オタクがストレスにより体調を崩し、上司の恫喝に悩んでいます。病気になる前に脱出したいと考えており、ストレスや不眠の原因を解消する方法や上司を動かすアイディアを求めます。
健康な生活習慣を持つことに重点をおいた、会社部署からの脱出作戦を考えています。自己管理によりストレスを減らし、体調を改善することを目指します。また、上司との関係改善のために労働局や第三者機関への相談も視野に入れています。
会社部署からの脱出を目指す健康オタクですが、上司からの恫喝やストレスに悩んでいます。体調が悪化し、リュウマチや痛風の症状が出ているため、ストレス解消と健康管理の方法を求めています。上司を動かす策や労働局への相談など、脱出作戦案をアイディアしてください。
自殺とか会社やめるとか、人と恨むとかはせず、自分の力でこの環境を脱したい。人生をあきらめず。いい方向へ!アドバイスください。
まずは、キッカケからお話します。
自分は健康オタクですので
食事もバランスよくたべ、運動も毎週最低10キロ、平均20キロ～30キロウォーキング、ランニング
加圧トレーニングも週一トレーニングしています。
食事も炭水化物とり過ぎないように、GI値、筋トレをしたときはたんぱく質多めとか、物凄く意識していました。
血流のよくなる食べ物、血流によくなる運動を意識もしていました。
タバコはやらない
飲酒もほどほどです。一日焼酎一杯、たまにビール チョイおおめ?笑
ちょい早食い
1年前から毎日ヤクザなような恫喝する上司の下で激務に耐えていましたが、体のほうが悲鳴を上げだしました。
半年前まで、腰痛以外、コレステロールは早食いなのでチョイ高め120くらいでした。
腰痛悪化、多汗症、不眠症、尿酸値上昇、6.3まで上昇 LDLコレステロール180、リウマトイド因子定量1 までなりまして、
急に尿酸値、リウマトイド因子定量1とかそんなに肉とかもくってないのに
運動もしているのに いままでプリン体とかも意識して食事もしていたのに…
今は食事をすると手足が痛くなってきました。とくにビール、肉類。痛風かぁ～
病院の診断は痛いのはリュウマチのせいだと…
ともかくリュウマチや痛風予防したいがどこのwebページみても
食事法と運動法。いまも昔も実践中のものばかり、他に原因は… ストレスしかないじゃん。
大半の原因がストレスや不眠が大きいのではと(原因はそれだけでなく一部自分の責任もあるだろうけど…笑)、自負しているのです。
そこでアイディア・作戦案求みます。
そのヤクザなような恫喝する上司が席にいる時は
仕事中も変な汗、つねに脈拍が高く、息苦しさ、吐き気、を感じております。家にヘトヘトです。
自律神経が乱れ不眠などになります。
体はストレスに弱いようで、このままでは危険を感じまして、
精神的にはまだ大丈夫なのですが病気になってからでは遅いので、脱出したく
普通に会社の更に一つ上の上司に訴えました
12月末の自分の行動
『上司がいろいろありまして恫喝され恐怖を感じ毎日体調がおかしいので変えてほしい』
↓
更に上の上司返答
『わかったが、会社というものはすぐに変えられるものではない もう少しまってくれるか3月くらいまで』
↓
休明
体調はも戻らずより、恐怖を感じるようになり動悸や多汗症?へんな汗が出るようになりました。
危険を感じ更に上の上司に状態を報告
↓
更に上の上司返答
『気持ちはもどらないか?ちゃんと話せば恐怖は感じないのでは? 4月か5月くらいまでまてよ』
この話かたでは 話を引っ張り、かつ部署をかえさせないで済ませようとしているのも感じます。
↓
一つ上の上司は3人も鬱にさせた強いもの(織田信長みたいな人)…自分もその3人と同じ道(鬱になるのは)になるのは嫌なので脱出作戦案・アイディアください!!!
さらに一つ上の上司を脅すような感じでも良いです。
労働局とかもありですかね?第三者機関(他にどこに相談したほうが良いとか)に訴えて何か動けばとか…
何でもかまいません。自分の立場はもう出世とか出来ないし、それよりも体調を壊さず、笑って仕事できる人間でいたいです。
一つ上の上司と仲良くする方法とか(無理だし)我慢しなさいとか会社やめればとかそういうアドバイスはご遠慮願いします。
性格が悪いと言われても構いません。今いる会社をやめずに部署を抜け出す作戦をアドバイスください。
更に上の上司を動かしやすくする作戦をアイディアをお待ちしています。
補足
ご返信ありがとうごさいます。 やっぱり、お医者に行かないとですよね。。 ２）が人事権をもっております。人事部はないです。 なので 2)にアピールする事が移動になります。 1)はさらにもっともっと上の親会社の上司にすかれていますので 戦うのは無理です。(^^ とにかく安全地帯に非難したいす。 続きかけたらいいけど… 案やアイディアが不足しています。 第三者機関に連絡したらアクションを起こしてくれそうな所ってあるかな～ 労働局?弁護士?厚生労働少他… どうせがけっぷち社員なんでトラブル大事になってもかまわない もう一つ質問たてようかな(^^