悩みがあります。

質問

こんばんは。
悩みがあるのですが何が原因なのかわからず困っている状態です。なのでいくつか悩みを書きます。

私は高校生です。毎日学校に行っているのですが、今年度の夏あたりから学校に行くのが嫌になりました。理由は、単純に勉強をしたくないこと、あとは早起きが出来ないことです。早起きも苦手ですが、元々充分に睡眠時間が取れていません。それは夜寝るのが遅いせいで、遅くまで起きている理由が疲れてだらだらしてしまうことと、課題や勉強しなきゃという気持ち、習い事もやっているのでそのことを思ったりなど、学校が終わり部活を終え帰宅してからの家で過ごす時間はずっとなにかに追われているような感じです。それなのに学校嫌だ、もう無理だ、と現実逃避してしまい、こうしてインターネットに逃げたり気づいたらリビングで寝ていたりなどしてなにもやらずにまた朝起きられない…という輪の繰り返しです。部活、と書きましたが、割と忙しい部活に入ってしまい日曜日以外休みはなく、こんなに忙しいなら辞めたいと思うのですが、ここまで仲良くしてきた部活の仲間などもいて、しかも部活の内容自体は苦痛ではなく好きなので辞めたい、辞められない、辞めたくない、とぐだぐだしながらまだ続けています。

学校ではだいたいこのような感じで、家では母に困っています。私は母が嫌いではないし、母にも愛されていると思うのですが、母は短気ですぐ怒ります。その怒る内容は特になにもありませんが、口調が怖くてさらっと怒られるだけでもすごく萎えてしまいます。兄弟から言われる小言のようなものもいらつく反面すごく負の気持ちになります。上に書いた通り習い事もしているのですが、これも嫌で、なぜかハードルが高く(私にとって)、でも1度辞めようとした時に強く反対されてまだ続けています。

なんでも嫌だ嫌だとなんともわがままですね。そんな現実逃避をしている自分に対して完璧主義者の自分がいます。それでやるか、やらないか、中間はないような物事の進め方をしています。(大抵やらない方ですが)

そんなことが頭をぐるぐるしているのがつらくて、でもこういう深刻な感じの悩みを相談したことがないので家出を考えたこともありました。もちろん行くとしても祖父母の家ですが…しかし、学校に行かないと友達に心配されたり、そもそも学校を卒業出来なくなってしまうし、なにより勇気がなくて心の中で思いとどまりました。

とても長文になってしまいました、申し訳ないです。しかも質問内容もよくわからないような文ですね…。こんな最悪な生き方を抜け出す方法が知りたいです。なにが原因でこうもだらしのない人間になってしまったのでしょうか。仕事に就く年齢になるまでに普通に元気に、多少の悩みがあれども明るく、生活できるのでしょうか。それともこれが普通なのでしょうか。

未熟な私にアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

回答No.10

noname#190551 · ベストアンサー

わかりますよ。私もあなたのように悶々としてた頃がありました。
多かれ少なかれ同じような悩みを持ってるのが人間です。
それでも何とか気を取り直してやっていく。それしかないのです。

原因は、ご自身でわかってるように完璧主義だからですよ。
あれもこれも上手くやりたい。思い通りにこなしたい。その思いが強いのです。
そうは言ったって時間にも体力にも限界がある。
そうそう思った通りにできるものじゃありません。
勉強も部活も習い事も友達関係も、すべて上手くやりたい。
できるわけないんです。スーパーマンじゃないんですから。
できないジレンマから過敏になって家族の心ない言葉に必要以上に反応してしまうのです。

あなたに必要なのは自分大の自分をきちんと見つめること、認めることなんです。
できない事じゃなくできてる事を認めることなんです。
０か１００かじゃなく、５０でも３０でも出来た分を評価することです。
いきなり１００を目指すんじゃなく、３０できたら４０を目指すことです。
足りない分の７０を悲観しても始まらない。
完璧な自分のイメージが幻想でしかないことを認めるのです。

あなたを苦しめてるのはあなた自身。
実在しない虚像を追い求めてるようなものです。
そこに気付くことですよ。
いつも追われてる気分？何に追われてますか？
あなたの作り上げた実態のないお化けに追われてるんですよ。
完璧な自分というお化けにね。

目線をずーっと下に移してあるがままの自分を見つめましょう。
ありのままの自分を認めましょう。
それが難しいのですけど、それが大人になるって事なのです。
思い通りにならないジレンマは実は自分の奢りであり傲慢なのです。

そして一歩一歩、目の前のことに着手するのです。
ローマは一日にして成らず。千里の道も一歩から。です。
手も足も出なくなってる自分から抜け出しましょう。

補足

ご回答してくださったみなさん

みなさん本当にありがとうございました。言い訳ですが、あまりにも多くの方にアドバイスをいただいて全員分お礼をするのが大変になってしまいました。申し訳ないですが、ここにみなさまへのお礼をさせていただきます。閲覧数と回答数が同じだということに今日気がつき、タイトルは「悩みがある」とそれしか書いていなかったのにたくさんの方に悩みを聞いていただき、たくさんの方にこれからの自分にためになるお言葉を頂きました。こんなことは初めてだったので嬉しくて、何回もみなさんの回答を読ませていただきました。完璧主義はよくない、もっと肩の力を抜こう、わがままだ、話してスッキリした、などの叱咤激励に胸を打たれました。本当にありがとうございました。どうかこの文章が皆さんに届きますように、こんな形で申し訳ありませんがこれをお礼とさせていただきます。