- ベストアンサー
少食健康法について
sanjiyunomaxの回答
- sanjiyunomax
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちは。 私は休職中のため、不規則になり、1日1食の生活をしていた事があります。 1食の中をどんなに栄養バランス豊かにしても、健康にはなりませんよ。 というか、その1食が少量であっても太ります！ 空腹がずっと続いてやっと食べ物が入ってくる、というパターンが続くと、身体はその1食で一気に吸収して脂肪の中に蓄えておくようになります。 それなら、少量を3回に分けて食べた方が健康的ですよ。
関連するQ&A
- 少食健康法について
１日に１０００キロカロリー位にしているのですが、ある程度以上は痩せません。断食少食健康法と言う本には、１日に９００キロカロリーで太る人も居るとありますが、そういう体質になって来たのでしょうか。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- １日２食の少食健康法を実践したから鼻水が。
１日２食の少食健康法を実践したから毎朝、くしゃみで起きて、鼻水が多く出るのですが栄養不足になっているのでしょうか？ まだ、適応してないだけなのでしょうか？ お願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 少食健康法について
断食少食健康法、食べない健康法と言う本を読んで、少食にしようと思うのですが、つい食べ過ぎてしまいます。食欲を抑える方法はないでしょうか。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 一日二食健康法について
こんにちは。 私は最近一日二食健康法を知って、実践しているのですが、体調はすごく良くなった気がするのですが、栄養が足りてないのか肌が乾燥しやすくなった気がします（；；）特に朝食べていない時のかゆみが気になります。 体が慣れてくれば乾燥も治ってくるのでしょうか？ それともやっぱり肌のためには三食きちんと食べた方がいいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 少食な人は1日1食健康法は合わないですか？
私は少食で回転寿司では4皿くらいしか食べれません。 172.5㎝53㎏で痩せ型です。女です。 最近、1日1食健康法というものを知り、デブエットにもいいと知ったので、 始めてみようかなと思うのですが、 どうなんでしょうか？ 周りからはすごく反対されています。 私的には1日1食のほうが食事のノルマが減って気が楽なんです。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 食べない健康法について
食べない健康法と言う本を読んで、１日２食にして５キロ痩せました。あと５キロ痩せたいと思います。糖尿病については次の血液検査の結果を見ないとわかりません。他に実践されている方は、どんな効果があったでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 健康法
２０代の男性です。あなたが心がけている健康法をおきかせください。最近仕事がら精神的にも肉体的にもきつく、体の大切さをしりました。私は、そこで栄養の面から毎日「納豆」を食べてます。色々お聞かせください！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 少食健康法について
世の中には１日に青汁１杯で生きている人も居ますが、栄養学的にはどうなのでしょうか。長南年恵さんも、１日に卵１個くらいしか食べなかったそうですが。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- １日２食健康法がありますが食べる量を少なくして２食なら１食だけですませるのは不健康ですか？
１日２食健康法がありますが食べる量を少なくして２食なら１食だけですませるのは不健康ですか？ 今、１日３食にしているのですが不健康です。。。それと食べるのがめんどくさいです。 なので１日１食を考えているのですが。。。 お願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ありがとうございます。