少食健康法について

質問

断食少食健康法、食べない健康法と言う本を読んで、少食にしようと思うのですが、食欲を抑える良い方法はないでしょうか。

回答No.2

tazutazu1121 · ベストアンサー

私は、健康法とかじゃ無く病気で豆腐しか食べられなくなった時に
すっごく痩せましたが現在、激太りしています。
その食生活を一生続けられますか？栄養失調になってしまいますよ～
悪い事は、言いません暴飲暴食を避けバランスの良い食事をする事が
心身共に健康的です。

回答No.1

noname#182309

慣れるしかないでしょうね。
ただ、あれは本当にいいのか、正直悩みます。
顔を見れば確かに若く見えますが、身体は年齢そのもの。果たしてこれで良いのか？と思います。
自分では逆に、顔は老けていても、食事もきちんと摂って、鍛えて身体が２０代のハリを持っている方がいいです。